2011-12-24~25 2011福爾摩莎合氣道研習暨演武大會
發表於 : 週六 4月 16, 2016 9:27 pm
2011-12-24~25 2011福爾摩莎合氣道研習暨演武大會
總教練：馮士家
第一次舉辦福爾摩莎合氣道的活動，是在２００８年的１２月，當時活動的目的，主要是為了合氣道在台灣發展４０週年的慶祝活動，而在規劃的時候，其實就希望能以二年為週期，長期的舉辦合氣道研習與演武活動，並透過這個平台，邀請國外的師範前來指導，並建立與各國合氣道之間的交流。所以在這幾年裏，我們也常帶隊參加多場的國際合氣道研習，儘量的與各國多位師範接觸與認識。終於在去年初（2011年），開始與關島合氣會七段的總教練 Minegishi Shihan（峰岸睦子）洽談來台指導的事宜，並獲得她的應允，這件事就此進入正式的籌備工作。
今年，適逢中華民國建國１００週年，我們藉這個特別的日子，再次舉辦「福爾摩莎合氣道研習暨演武大會」，以做為慶祝，並透過研習與演武，來提升自己的合氣道觀念與技術，讓台灣的合氣道思維與國際同步。這次研習所邀請的 Minegishi Shihan是國際間非常活躍的一位合氣道家，在各個國際研習場合，大都能看到她的指導身影，她同時也是多個國家的總指導，為人非常熱情與謙虛，非常重視合氣道的基本動作與觀念，相信這對台灣所有學習合氣道的道友們，將會非常的有幫助。
在台灣，舉辦二日以上的研習，困難度其實是相當的高，尤其是近十幾年來，台灣合氣道的團體紛立，且大都僅只於自己的道館內練習，對於參加外部合氣道的研習或交流，意願並不高，更遑論參加國際合氣道研習，這樣的情形久而久之，也就封閉起自己來了。這次的研習，參加的人數約有四十人左右，我們自己的人佔了大部份，這樣的情形在辦理之前，其實就已經有想到了，只是我們還是想儘最大的力量，將研習會辦好，畢竟，不管如何，得到最多，將會是我們自己。
研習，最重要的是技術與合氣道真正的精神的傳遞，這也是我們最想將之帶回台灣的東西。由於台灣合氣道脫離國際合氣道太久，以致於我們不知道全世界都是如何在練習合氣道，與如何維持合氣道的本質。在國外參加研習的這幾年，發現了台灣許多似是而非的觀念與做法，最重要的是，台灣已經忘記合氣道存在的目的。這個也是現任道主 植芝守央最擔心的事，全世界的合氣道練習者，只著重在技術的本身，忽略了合氣道的中心思想。
在與多位國際高段師範的聊天中，發現許多師範的合氣道，是以推動世界和平的概念來進行的，所以他們常不遠千里，不計代價的在世界各地，進行著合氣道的推廣與教學，想以合氣道的愛與包容來讓世界更美好。這讓合氣道真正提升到了武道的最高境界，而這同時也就是創道主 植芝盛平的合氣道宗旨。
這次的合氣道研習，我們將國際上許多的研習做法引進到台灣，這些動作在國外可能是再平常不過的事了，但在台灣，我們卻都沒確實的執行過，有許多甚至是不知道的。例如，在李清楠老師早期，我們學習合氣道時，對於禮節是非常要求的，這點與我們在國外看到的其實是差不多，但自台灣合氣道分裂後，大家對於禮節與精神的注重就漸漸失去了要求，在台灣學習合氣道（其他武術也是一樣），都只當成是一種技藝或是運動，而不是以武術的角度來要求，所以這怎麼可能與國外同日而語。
而在技術部份，台灣往往忽略了基本動作的本質，只在乎我學會了那幾支技法，這次在研習中，Minegishi Shihan就一直重覆的在教導我們基本動作的重要性。例如身體的姿勢、受身的觀念與技巧，送足、繼足，入身、轉身與迴轉等的動作與應用時機，如何保持氣的流動，保持呼吸，如何控制對手的重心或破壞對手的中心線，怎樣才是一個好的攻擊等等，反倒是技法教的不多，因為所有的技法，就都是從這些動作中延伸出來的，這些不練好，技法怎麼可能練的好。
合氣道是一個世界性的武術，當所有人都是一起練習，一起研究，一起進步，而我們卻關起門來自己奮鬥，越來，我們就將會離真正的合氣道越遠。或許，不是每個人都能常常參加國際的合氣道活動，所以，我們儘可能的與國際師範建立關係，也儘可能的邀請他們能來台灣指導，當然也就希望大家能藉這樣的機會來學習合氣道，更希望透過這樣的活動，一年、二年、三年長時間下來，回復以往 李清楠老師領導時期的向心力與凝聚力，讓台灣的合氣道，重新恢復生氣，再次成為世界合氣道的一員，這是我們舉辦這個活動的最大目的所在，也希望這個願望能早日成真。
這次的研習，除了 Minegishi Shihan外，我們同時也邀請了台灣北部與中部的師範一起前來擔任研習指導，希望能藉由這次的研習與演武，讓大家能近距離的感受高段師範們的合氣道精神與風範，並接受他們最直接的指導與調整，也藉此機會，與各地道館間的道友相互練習交流，以逹到彼此在合氣道路上的經驗與心得的分享。
最後，非常感謝 陳景雄老師，陳永隆老師與王仁吉老師的支持與協助，才能讓這個活動順利的推動，當然也更要感謝 Minegishi Shihan不遠千里的來到台灣進行指導，希望這是個好的開始，一個我們與國際合氣道接軌的開始。
活動記實
１２／２１（三）
由於班機的關係，Minegishi Shihan早在12月21日早上就到台灣了，所以這次的研習，雖只有24~25二天，但對我們來說是從21日當天就開始了，接機人員共有：ＧＭ、吉興、淑芬、家倍等四人。當天早上約八點，Minegishi Shihan的飛機就到了，但因為通關指示的標誌不明顯，所以Minegishi Shihan在機場裏迷路了半個多小時，所以來到台中其實已經十點多了，上來道館小坐後，我們就先帶師範吃飯去了，吃完飯聯絡好飯店，就先送師範回飯店休息（因飛機的關係，師範前一個晚上只休息二個小時），一直到晚間６點３０才準備接到台中道館，做第一場的練習。
第一次邀請國際師範來到自己的道館，其實我們也不知道該準備什麼，只有在前一次上課時，所提醒大家一般國際合氣道的規距與上課可能要注意的事項。時間將近七點，我們就將接師範來到道館了，大部份的人其實都還沒來，只好先請師範先到書房休息。當人到的差不多時，我們請師範從暖身開始帶起，一直到下課，整個過程，重點放在於如何維持自己身體的中心與穩定，並強調如何以最輕鬆的角度來破壞對手的平衡，相信這堂課讓很多人獲益良多（詳情請看本期會刋洪淑芬的文章）。
１２／２２～２３（四、五）
這二日的安排，主要是帶Minegishi Shihan到南投奧萬大森林遊樂區走一走，參觀台灣美麗的山林，先放鬆一下心情。這次的行程由 陳景雄老師與李久先會長陪同，不過這二天，剛好遇上寒流，讓習慣關島天氣的師範，一直覺得台灣好冷。
１２／２４～２５（六、日）
上課
半年多的準備，為的就是這二天。首先上場的是暖身，由光磊帶操，帶的是我們平常上課的暖身操（原本希望他是用英文帶操的，後來竟然臨時變卦）。接下來就正式的上課了，第一節課，直接就是由Minegishi Shihan開場。二天的課程，其實上課只有五堂課，這約莫只有國外一天研習的量，但考量大家的體能與參加意願，所以我們只安排這樣的課程練習量，希望有機會能慢慢加到一天五堂課的標準。峰岸師範的上課很活潑，我們共請她上二堂課，一天一堂，依她的習慣，第一堂就是受身的訓練、氣的流動與身體姿勢（中心線）的訓練。這聽起來好像很平常，但從師範的指導與施技的過程發現，台灣的合氣道學習者對於Uke的觀念與動作實在是不及格，大部份的人都只是為了被做而被做，而且在抓或打的攻擊中，也並沒有真正的攻擊取方的中心，讓對手完全是自由的狀態，所以很多人都有被打或踢的經驗，這其實也是師範在告訴大家，Uke的動作，必須很清楚的知道，什麼時候做什麼動作，或走到什麼地方，這樣也才能讓取方以正確的動作來練習出技法來。
在Minegishi Shihan的第二堂課中，主要的內容著重於步法與身法的訓練。這也是台灣非常欠缺的一塊。合氣道的步法，看起來簡單，但要能靈活的移動身體，靠的就是步法，這次的步法訓練主要教的有滑步與繼步二種，在課程中Minegishi Shihan也特別針對這二種步法的應用時機，與取受雙方該如何運用等來指導。明白了步法的運用，在移動身體時，果真是輕靈很多，只是不知大家是否能有所體會。而在身法的部份，主要以入身、轉身與迴轉的三個身法為主，身法的運作，大都與步法連動著，所以這個部份的練習，師範花了很大的時間帶大家一起做，再接下來的技法練習裏，很大量的就用到了這些觀念。Minegishi Shihan還有另一個很特別的訓練，就是二人以毛巾來互相練習的做法，很可以讓人真正體會到合氣道的合氣與平衡，尤其是一支技法的完整性。
陳永隆老師的課程，主要是以腰部摔為主，其中包含各種的腰部摔做法。腰部摔在台灣的合氣道課程裏，是很少被列為正式課程的，一方面是受過正確訓練的人很少，一方面則是摔的人容易受傷，所以台灣也就很少有人會去研究了。永隆老師在這次的課程中，主要共教授了一教式、扶腰式與四方摔式等三種腰部摔，並以伸背運動來做基礎訓練，與練習背住對手的平衡點，由於較沒經驗，所以大家練起來都有點怕怕的，不過這也是研習的目的之一：學習自己不會的。只是整節課都在摔，還真有點…。
王仁吉老師的上課，則是以防身術主導。首先是從解手的訓練開始，透過虎口的旋轉來逹到脫手的目的，這與我們在課堂上練的有很大不一樣，平常，我們要求的是如何讓對手喜歡抓，進而造成對手的重心被控制與破壞，王老師的則是強調在解手的部份，這對手防身的瞬間應用，確實有很大的幫助。另一個動作的訓練則是胸抓二教的訓練，透過腰轉的力量來逹成瞬間控制的目的，看起來簡單的動作，卻是不容易做到。
研習會的最後一堂課是由陳景雄老師來指導，景雄老師的課，一向是以氣來貫穿，所以一開始就是以坐姿呼吸力來開始，很多沒機會直接感受的同學，在這次的上課中，一直找機會在試氣的力量，或許有機會，可以來訪問一下大家的感受。這次在說明呼吸力的重點時，除了原來強調的意念外放外，另外一個重點則是以腰來送力，這是在之前沒聽老師說過的重點，而沒有丹田這個部份，想來是沒有可以做到，所以老師只介紹，並沒有讓大家練習。
除了呼吸力的鍛鍊外，另外一支技法就是外迴轉，這也是景雄老師非常強調的基本動作之一。景雄老師的外迴轉強調仍然是以氣來合力，並透過有意識與有目標的意念來延伸，以將對手帶動出去。外迴轉練習結束後，老師是以反技法來做為技法的訓練，讓大家練習平常甚少接觸的反技法，但也強調，這應該是在正規的技法練習到一個程度後，才能進行的訓練，否則這個練習將只會有害無益。
演武
研習會第二天下午，排定的是道館演武與師範演武。道館演武，主要是呈現各個道館的訓練風格或內容，師範演武則是上課師範的表演。道館演武首先上場的是主辦單位：武少林的演武，主要的內容以合氣居合、自由技法、杖操（對練）、奪短刀、奪長刀、奪杖與反奪杖等。另一個道館演武的單位則是台中市合氣道推廣協會，主要的演武內容則以合氣道的基本動作與腰部摔的基本動作為主，兵器部份則為菲律賓魔杖。
師範演武先上場的是六段 陳永隆老師，以合氣劍、合氣杖對應技法的相關動作來做為表現，王仁吉老師則是以防身擒拿的技法為主，接下來的演武則換Minegishi Shihan，師範的演武並沒有特別排練，因為我也是中午才被指定做為演武的Uake，只有在要上場前才告知將要演武五分鐘，其餘一切場上看著辦。國際師範的演武果然不一樣，掌聲不斷，有好多技法都是非常善用身體移動的技術來將人抛出，更有多支的技法，是我們從沒接觸過的動作，一場演武下來，五分鐘，連排練都沒有，真是精彩。最後上場的是七段師範 陳景雄老師，老師的演武，大家在平常的比賽場合常看到，只是這次是經由上課，直接感受過他氣的力量後，相信再看演武會有很不同的感受。
二天的研習，就在完美的演武節目下結束了，四位老師的上課，讓很多人印象深刻，而我們這次辦理研習的方式，也讓許多人感受到不一樣的風貌，尤其是合氣道之夜，透過茶道的表演，讓大家將心情轉入另一種安靜的境界，而與師範間的對談，更是讓大家分享了幾位師範將近四十年的合氣道經驗，相信這將有助於大家對於未來在合氣道道路上的進步。
這次的研習是個好的開始，在研習結束後，也獲得許多人的認同與期望，希望未來這個活動，能在這樣的基礎下，繼續將好的合氣道觀念與精神引進到台灣來，並帶動台灣合氣道的進步，這也是我們辦理這個活動最主要，也是最重要的目的。
１２／２６（一）
結束了研習的主要任務，星期一一早，我們帶著輕鬆的心情，拜訪中華台灣合氣道推展協會的高光隆會長，他同時也是我們這次活動的贊助者之一，台灣許多合氣道的場合，常都可以見到他的身影，而且在許多國內外的研習場合，也都跟著我們一起練習，真是很另人敬佩的一位長者（註：高會長今年，更榮獲民國百年優秀企業家的獎項，實在是一位非常值得我們學習的對象）。
拜訪高會長的行程，除了在高會長家裏聊聊日本文化與合氣道的精神外，更由高會長領著，親自導覧彰化八卦山的大佛，這是彰化最著名的地標，也讓Minegishi Shihan看到屬於台灣的寺廟文化。
結束了日間的拜訪的行程，回飯店小歇後，就準備到永隆老師的道場上課了，這是這個行程的最後一堂課，因為再一天，Minegishi Shihan就要準備回關島了，想想，一個星期的行程也真快，不知不覺也就這樣過了。
照例，晚上七點，我們就已經到潮洋道館了。道館裏已有許多人在準備著了，所以我們也就開始換道服準備上課。來參加這堂課的，除了潮洋道館的人外，另外還有小平老師道館的人，所以上課的人約有３０人左右，上起課來很熱鬧。
由於大部份的人並沒有來參加研習，所以Minegishi Shihan主要的指導內容，還是以步法和身法為主，並直接搭配技法來練習，若有參加研習的人來上這節課，相信能有更深的體會。而在快下課時，Minegishi Shihan以呼吸力的練習來做結束，Minegishi Shihan的呼吸力與陳景雄老師的做法有很大的不一樣，技術性很高。仔細想來，以一個小女子，要能戰勝大個子或力大的男生，若沒有一定程度以上的技術來支撐，怎麼可能有辦法在全世界指導合氣道，而這也正是合氣道一直存在著的神袐魅力所在吧。
１２／２７（二）
Minegishi Shihan在台灣的最後一天，我們行程放的很輕鬆，上午師範在飯店休息到中午，也順便將行李打包完成，從飯店離開後，直接帶師範到中藥房買些藥品（回關島補身體用），再來就直接到德芳茶莊泡茶，由於Minegishi Shihan屬於不能碰咖啡因體質的人，所以不含咖啡因的普洱茶正合師範，在茶莊中，也看了很多會長與茶相關的收藏與園藝盆栽，在這裏，我們希望讓師範見識到的，是台灣的另一種在地文化，一種不同深度的台灣之旅。
結束了這整個活動，載師範到機場的途中，我們刻意在新竹停留吃晚餐，也約了ＧＭ，淑芬和家倍一起來做陪，跟師範打個招呼，下次再見面，或許換我們到關島了吧，我想。
第一次舉辦福爾摩莎合氣道的活動，是在２００８年的１２月，當時活動的目的，主要是為了合氣道在台灣發展４０週年的慶祝活動，而在規劃的時候，其實就希望能以二年為週期，長期的舉辦合氣道研習與演武活動，並透過這個平台，邀請國外的師範前來指導，並建立與各國合氣道之間的交流。所以在這幾年裏，我們也常帶隊參加多場的國際合氣道研習，儘量的與各國多位師範接觸與認識。終於在去年初（2011年），開始與關島合氣會七段的總教練 Minegishi Shihan（峰岸睦子）洽談來台指導的事宜，並獲得她的應允，這件事就此進入正式的籌備工作。
今年，適逢中華民國建國１００週年，我們藉這個特別的日子，再次舉辦「福爾摩莎合氣道研習暨演武大會」，以做為慶祝，並透過研習與演武，來提升自己的合氣道觀念與技術，讓台灣的合氣道思維與國際同步。這次研習所邀請的 Minegishi Shihan是國際間非常活躍的一位合氣道家，在各個國際研習場合，大都能看到她的指導身影，她同時也是多個國家的總指導，為人非常熱情與謙虛，非常重視合氣道的基本動作與觀念，相信這對台灣所有學習合氣道的道友們，將會非常的有幫助。
在台灣，舉辦二日以上的研習，困難度其實是相當的高，尤其是近十幾年來，台灣合氣道的團體紛立，且大都僅只於自己的道館內練習，對於參加外部合氣道的研習或交流，意願並不高，更遑論參加國際合氣道研習，這樣的情形久而久之，也就封閉起自己來了。這次的研習，參加的人數約有四十人左右，我們自己的人佔了大部份，這樣的情形在辦理之前，其實就已經有想到了，只是我們還是想儘最大的力量，將研習會辦好，畢竟，不管如何，得到最多，將會是我們自己。
研習，最重要的是技術與合氣道真正的精神的傳遞，這也是我們最想將之帶回台灣的東西。由於台灣合氣道脫離國際合氣道太久，以致於我們不知道全世界都是如何在練習合氣道，與如何維持合氣道的本質。在國外參加研習的這幾年，發現了台灣許多似是而非的觀念與做法，最重要的是，台灣已經忘記合氣道存在的目的。這個也是現任道主 植芝守央最擔心的事，全世界的合氣道練習者，只著重在技術的本身，忽略了合氣道的中心思想。
在與多位國際高段師範的聊天中，發現許多師範的合氣道，是以推動世界和平的概念來進行的，所以他們常不遠千里，不計代價的在世界各地，進行著合氣道的推廣與教學，想以合氣道的愛與包容來讓世界更美好。這讓合氣道真正提升到了武道的最高境界，而這同時也就是創道主 植芝盛平的合氣道宗旨。
這次的合氣道研習，我們將國際上許多的研習做法引進到台灣，這些動作在國外可能是再平常不過的事了，但在台灣，我們卻都沒確實的執行過，有許多甚至是不知道的。例如，在李清楠老師早期，我們學習合氣道時，對於禮節是非常要求的，這點與我們在國外看到的其實是差不多，但自台灣合氣道分裂後，大家對於禮節與精神的注重就漸漸失去了要求，在台灣學習合氣道（其他武術也是一樣），都只當成是一種技藝或是運動，而不是以武術的角度來要求，所以這怎麼可能與國外同日而語。
而在技術部份，台灣往往忽略了基本動作的本質，只在乎我學會了那幾支技法，這次在研習中，Minegishi Shihan就一直重覆的在教導我們基本動作的重要性。例如身體的姿勢、受身的觀念與技巧，送足、繼足，入身、轉身與迴轉等的動作與應用時機，如何保持氣的流動，保持呼吸，如何控制對手的重心或破壞對手的中心線，怎樣才是一個好的攻擊等等，反倒是技法教的不多，因為所有的技法，就都是從這些動作中延伸出來的，這些不練好，技法怎麼可能練的好。
合氣道是一個世界性的武術，當所有人都是一起練習，一起研究，一起進步，而我們卻關起門來自己奮鬥，越來，我們就將會離真正的合氣道越遠。或許，不是每個人都能常常參加國際的合氣道活動，所以，我們儘可能的與國際師範建立關係，也儘可能的邀請他們能來台灣指導，當然也就希望大家能藉這樣的機會來學習合氣道，更希望透過這樣的活動，一年、二年、三年長時間下來，回復以往 李清楠老師領導時期的向心力與凝聚力，讓台灣的合氣道，重新恢復生氣，再次成為世界合氣道的一員，這是我們舉辦這個活動的最大目的所在，也希望這個願望能早日成真。
這次的研習，除了 Minegishi Shihan外，我們同時也邀請了台灣北部與中部的師範一起前來擔任研習指導，希望能藉由這次的研習與演武，讓大家能近距離的感受高段師範們的合氣道精神與風範，並接受他們最直接的指導與調整，也藉此機會，與各地道館間的道友相互練習交流，以逹到彼此在合氣道路上的經驗與心得的分享。
最後，非常感謝 陳景雄老師，陳永隆老師與王仁吉老師的支持與協助，才能讓這個活動順利的推動，當然也更要感謝 Minegishi Shihan不遠千里的來到台灣進行指導，希望這是個好的開始，一個我們與國際合氣道接軌的開始。
活動記實
１２／２１（三）
由於班機的關係，Minegishi Shihan早在12月21日早上就到台灣了，所以這次的研習，雖只有24~25二天，但對我們來說是從21日當天就開始了，接機人員共有：ＧＭ、吉興、淑芬、家倍等四人。當天早上約八點，Minegishi Shihan的飛機就到了，但因為通關指示的標誌不明顯，所以Minegishi Shihan在機場裏迷路了半個多小時，所以來到台中其實已經十點多了，上來道館小坐後，我們就先帶師範吃飯去了，吃完飯聯絡好飯店，就先送師範回飯店休息（因飛機的關係，師範前一個晚上只休息二個小時），一直到晚間６點３０才準備接到台中道館，做第一場的練習。
第一次邀請國際師範來到自己的道館，其實我們也不知道該準備什麼，只有在前一次上課時，所提醒大家一般國際合氣道的規距與上課可能要注意的事項。時間將近七點，我們就將接師範來到道館了，大部份的人其實都還沒來，只好先請師範先到書房休息。當人到的差不多時，我們請師範從暖身開始帶起，一直到下課，整個過程，重點放在於如何維持自己身體的中心與穩定，並強調如何以最輕鬆的角度來破壞對手的平衡，相信這堂課讓很多人獲益良多（詳情請看本期會刋洪淑芬的文章）。
１２／２２～２３（四、五）
這二日的安排，主要是帶Minegishi Shihan到南投奧萬大森林遊樂區走一走，參觀台灣美麗的山林，先放鬆一下心情。這次的行程由 陳景雄老師與李久先會長陪同，不過這二天，剛好遇上寒流，讓習慣關島天氣的師範，一直覺得台灣好冷。
１２／２４～２５（六、日）
上課
半年多的準備，為的就是這二天。首先上場的是暖身，由光磊帶操，帶的是我們平常上課的暖身操（原本希望他是用英文帶操的，後來竟然臨時變卦）。接下來就正式的上課了，第一節課，直接就是由Minegishi Shihan開場。二天的課程，其實上課只有五堂課，這約莫只有國外一天研習的量，但考量大家的體能與參加意願，所以我們只安排這樣的課程練習量，希望有機會能慢慢加到一天五堂課的標準。峰岸師範的上課很活潑，我們共請她上二堂課，一天一堂，依她的習慣，第一堂就是受身的訓練、氣的流動與身體姿勢（中心線）的訓練。這聽起來好像很平常，但從師範的指導與施技的過程發現，台灣的合氣道學習者對於Uke的觀念與動作實在是不及格，大部份的人都只是為了被做而被做，而且在抓或打的攻擊中，也並沒有真正的攻擊取方的中心，讓對手完全是自由的狀態，所以很多人都有被打或踢的經驗，這其實也是師範在告訴大家，Uke的動作，必須很清楚的知道，什麼時候做什麼動作，或走到什麼地方，這樣也才能讓取方以正確的動作來練習出技法來。
在Minegishi Shihan的第二堂課中，主要的內容著重於步法與身法的訓練。這也是台灣非常欠缺的一塊。合氣道的步法，看起來簡單，但要能靈活的移動身體，靠的就是步法，這次的步法訓練主要教的有滑步與繼步二種，在課程中Minegishi Shihan也特別針對這二種步法的應用時機，與取受雙方該如何運用等來指導。明白了步法的運用，在移動身體時，果真是輕靈很多，只是不知大家是否能有所體會。而在身法的部份，主要以入身、轉身與迴轉的三個身法為主，身法的運作，大都與步法連動著，所以這個部份的練習，師範花了很大的時間帶大家一起做，再接下來的技法練習裏，很大量的就用到了這些觀念。Minegishi Shihan還有另一個很特別的訓練，就是二人以毛巾來互相練習的做法，很可以讓人真正體會到合氣道的合氣與平衡，尤其是一支技法的完整性。
陳永隆老師的課程，主要是以腰部摔為主，其中包含各種的腰部摔做法。腰部摔在台灣的合氣道課程裏，是很少被列為正式課程的，一方面是受過正確訓練的人很少，一方面則是摔的人容易受傷，所以台灣也就很少有人會去研究了。永隆老師在這次的課程中，主要共教授了一教式、扶腰式與四方摔式等三種腰部摔，並以伸背運動來做基礎訓練，與練習背住對手的平衡點，由於較沒經驗，所以大家練起來都有點怕怕的，不過這也是研習的目的之一：學習自己不會的。只是整節課都在摔，還真有點…。
王仁吉老師的上課，則是以防身術主導。首先是從解手的訓練開始，透過虎口的旋轉來逹到脫手的目的，這與我們在課堂上練的有很大不一樣，平常，我們要求的是如何讓對手喜歡抓，進而造成對手的重心被控制與破壞，王老師的則是強調在解手的部份，這對手防身的瞬間應用，確實有很大的幫助。另一個動作的訓練則是胸抓二教的訓練，透過腰轉的力量來逹成瞬間控制的目的，看起來簡單的動作，卻是不容易做到。
研習會的最後一堂課是由陳景雄老師來指導，景雄老師的課，一向是以氣來貫穿，所以一開始就是以坐姿呼吸力來開始，很多沒機會直接感受的同學，在這次的上課中，一直找機會在試氣的力量，或許有機會，可以來訪問一下大家的感受。這次在說明呼吸力的重點時，除了原來強調的意念外放外，另外一個重點則是以腰來送力，這是在之前沒聽老師說過的重點，而沒有丹田這個部份，想來是沒有可以做到，所以老師只介紹，並沒有讓大家練習。
除了呼吸力的鍛鍊外，另外一支技法就是外迴轉，這也是景雄老師非常強調的基本動作之一。景雄老師的外迴轉強調仍然是以氣來合力，並透過有意識與有目標的意念來延伸，以將對手帶動出去。外迴轉練習結束後，老師是以反技法來做為技法的訓練，讓大家練習平常甚少接觸的反技法，但也強調，這應該是在正規的技法練習到一個程度後，才能進行的訓練，否則這個練習將只會有害無益。
演武
研習會第二天下午，排定的是道館演武與師範演武。道館演武，主要是呈現各個道館的訓練風格或內容，師範演武則是上課師範的表演。道館演武首先上場的是主辦單位：武少林的演武，主要的內容以合氣居合、自由技法、杖操（對練）、奪短刀、奪長刀、奪杖與反奪杖等。另一個道館演武的單位則是台中市合氣道推廣協會，主要的演武內容則以合氣道的基本動作與腰部摔的基本動作為主，兵器部份則為菲律賓魔杖。
師範演武先上場的是六段 陳永隆老師，以合氣劍、合氣杖對應技法的相關動作來做為表現，王仁吉老師則是以防身擒拿的技法為主，接下來的演武則換Minegishi Shihan，師範的演武並沒有特別排練，因為我也是中午才被指定做為演武的Uake，只有在要上場前才告知將要演武五分鐘，其餘一切場上看著辦。國際師範的演武果然不一樣，掌聲不斷，有好多技法都是非常善用身體移動的技術來將人抛出，更有多支的技法，是我們從沒接觸過的動作，一場演武下來，五分鐘，連排練都沒有，真是精彩。最後上場的是七段師範 陳景雄老師，老師的演武，大家在平常的比賽場合常看到，只是這次是經由上課，直接感受過他氣的力量後，相信再看演武會有很不同的感受。
二天的研習，就在完美的演武節目下結束了，四位老師的上課，讓很多人印象深刻，而我們這次辦理研習的方式，也讓許多人感受到不一樣的風貌，尤其是合氣道之夜，透過茶道的表演，讓大家將心情轉入另一種安靜的境界，而與師範間的對談，更是讓大家分享了幾位師範將近四十年的合氣道經驗，相信這將有助於大家對於未來在合氣道道路上的進步。
這次的研習是個好的開始，在研習結束後，也獲得許多人的認同與期望，希望未來這個活動，能在這樣的基礎下，繼續將好的合氣道觀念與精神引進到台灣來，並帶動台灣合氣道的進步，這也是我們辦理這個活動最主要，也是最重要的目的。
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結束了研習的主要任務，星期一一早，我們帶著輕鬆的心情，拜訪中華台灣合氣道推展協會的高光隆會長，他同時也是我們這次活動的贊助者之一，台灣許多合氣道的場合，常都可以見到他的身影，而且在許多國內外的研習場合，也都跟著我們一起練習，真是很另人敬佩的一位長者（註：高會長今年，更榮獲民國百年優秀企業家的獎項，實在是一位非常值得我們學習的對象）。
拜訪高會長的行程，除了在高會長家裏聊聊日本文化與合氣道的精神外，更由高會長領著，親自導覧彰化八卦山的大佛，這是彰化最著名的地標，也讓Minegishi Shihan看到屬於台灣的寺廟文化。
結束了日間的拜訪的行程，回飯店小歇後，就準備到永隆老師的道場上課了，這是這個行程的最後一堂課，因為再一天，Minegishi Shihan就要準備回關島了，想想，一個星期的行程也真快，不知不覺也就這樣過了。
照例，晚上七點，我們就已經到潮洋道館了。道館裏已有許多人在準備著了，所以我們也就開始換道服準備上課。來參加這堂課的，除了潮洋道館的人外，另外還有小平老師道館的人，所以上課的人約有３０人左右，上起課來很熱鬧。
由於大部份的人並沒有來參加研習，所以Minegishi Shihan主要的指導內容，還是以步法和身法為主，並直接搭配技法來練習，若有參加研習的人來上這節課，相信能有更深的體會。而在快下課時，Minegishi Shihan以呼吸力的練習來做結束，Minegishi Shihan的呼吸力與陳景雄老師的做法有很大的不一樣，技術性很高。仔細想來，以一個小女子，要能戰勝大個子或力大的男生，若沒有一定程度以上的技術來支撐，怎麼可能有辦法在全世界指導合氣道，而這也正是合氣道一直存在著的神袐魅力所在吧。
１２／２７（二）
Minegishi Shihan在台灣的最後一天，我們行程放的很輕鬆，上午師範在飯店休息到中午，也順便將行李打包完成，從飯店離開後，直接帶師範到中藥房買些藥品（回關島補身體用），再來就直接到德芳茶莊泡茶，由於Minegishi Shihan屬於不能碰咖啡因體質的人，所以不含咖啡因的普洱茶正合師範，在茶莊中，也看了很多會長與茶相關的收藏與園藝盆栽，在這裏，我們希望讓師範見識到的，是台灣的另一種在地文化，一種不同深度的台灣之旅。
結束了這整個活動，載師範到機場的途中，我們刻意在新竹停留吃晚餐，也約了ＧＭ，淑芬和家倍一起來做陪，跟師範打個招呼，下次再見面，或許換我們到關島了吧，我想。