2011-12-24~25 2011福爾摩莎合氣道研習暨演武大會

武少林各年度活動故事,同步刊登方於會刊中。

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michelle
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2011-12-24~25 2011福爾摩莎合氣道研習暨演武大會

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2011-12-24~25 2011福爾摩莎合氣道研習暨演武大會
2011福爾摩莎合氣道研習暨演武大會_武少林.jpg
總教練:馮士家

  第一次舉辦福爾摩莎合氣道的活動,是在2008年的12月,當時活動的目的,主要是為了合氣道在台灣發展40週年的慶祝活動,而在規劃的時候,其實就希望能以二年為週期,長期的舉辦合氣道研習與演武活動,並透過這個平台,邀請國外的師範前來指導,並建立與各國合氣道之間的交流。所以在這幾年裏,我們也常帶隊參加多場的國際合氣道研習,儘量的與各國多位師範接觸與認識。終於在去年初(2011年),開始與關島合氣會七段的總教練 Minegishi Shihan(峰岸睦子)洽談來台指導的事宜,並獲得她的應允,這件事就此進入正式的籌備工作。

  今年,適逢中華民國建國100週年,我們藉這個特別的日子,再次舉辦「福爾摩莎合氣道研習暨演武大會」,以做為慶祝,並透過研習與演武,來提升自己的合氣道觀念與技術,讓台灣的合氣道思維與國際同步。這次研習所邀請的 Minegishi Shihan是國際間非常活躍的一位合氣道家,在各個國際研習場合,大都能看到她的指導身影,她同時也是多個國家的總指導,為人非常熱情與謙虛,非常重視合氣道的基本動作與觀念,相信這對台灣所有學習合氣道的道友們,將會非常的有幫助。

  在台灣,舉辦二日以上的研習,困難度其實是相當的高,尤其是近十幾年來,台灣合氣道的團體紛立,且大都僅只於自己的道館內練習,對於參加外部合氣道的研習或交流,意願並不高,更遑論參加國際合氣道研習,這樣的情形久而久之,也就封閉起自己來了。這次的研習,參加的人數約有四十人左右,我們自己的人佔了大部份,這樣的情形在辦理之前,其實就已經有想到了,只是我們還是想儘最大的力量,將研習會辦好,畢竟,不管如何,得到最多,將會是我們自己。

  研習,最重要的是技術與合氣道真正的精神的傳遞,這也是我們最想將之帶回台灣的東西。由於台灣合氣道脫離國際合氣道太久,以致於我們不知道全世界都是如何在練習合氣道,與如何維持合氣道的本質。在國外參加研習的這幾年,發現了台灣許多似是而非的觀念與做法,最重要的是,台灣已經忘記合氣道存在的目的。這個也是現任道主 植芝守央最擔心的事,全世界的合氣道練習者,只著重在技術的本身,忽略了合氣道的中心思想。

  在與多位國際高段師範的聊天中,發現許多師範的合氣道,是以推動世界和平的概念來進行的,所以他們常不遠千里,不計代價的在世界各地,進行著合氣道的推廣與教學,想以合氣道的愛與包容來讓世界更美好。這讓合氣道真正提升到了武道的最高境界,而這同時也就是創道主 植芝盛平的合氣道宗旨。

  這次的合氣道研習,我們將國際上許多的研習做法引進到台灣,這些動作在國外可能是再平常不過的事了,但在台灣,我們卻都沒確實的執行過,有許多甚至是不知道的。例如,在李清楠老師早期,我們學習合氣道時,對於禮節是非常要求的,這點與我們在國外看到的其實是差不多,但自台灣合氣道分裂後,大家對於禮節與精神的注重就漸漸失去了要求,在台灣學習合氣道(其他武術也是一樣),都只當成是一種技藝或是運動,而不是以武術的角度來要求,所以這怎麼可能與國外同日而語。

  而在技術部份,台灣往往忽略了基本動作的本質,只在乎我學會了那幾支技法,這次在研習中,Minegishi Shihan就一直重覆的在教導我們基本動作的重要性。例如身體的姿勢、受身的觀念與技巧,送足、繼足,入身、轉身與迴轉等的動作與應用時機,如何保持氣的流動,保持呼吸,如何控制對手的重心或破壞對手的中心線,怎樣才是一個好的攻擊等等,反倒是技法教的不多,因為所有的技法,就都是從這些動作中延伸出來的,這些不練好,技法怎麼可能練的好。

  合氣道是一個世界性的武術,當所有人都是一起練習,一起研究,一起進步,而我們卻關起門來自己奮鬥,越來,我們就將會離真正的合氣道越遠。或許,不是每個人都能常常參加國際的合氣道活動,所以,我們儘可能的與國際師範建立關係,也儘可能的邀請他們能來台灣指導,當然也就希望大家能藉這樣的機會來學習合氣道,更希望透過這樣的活動,一年、二年、三年長時間下來,回復以往 李清楠老師領導時期的向心力與凝聚力,讓台灣的合氣道,重新恢復生氣,再次成為世界合氣道的一員,這是我們舉辦這個活動的最大目的所在,也希望這個願望能早日成真。

  這次的研習,除了 Minegishi Shihan外,我們同時也邀請了台灣北部與中部的師範一起前來擔任研習指導,希望能藉由這次的研習與演武,讓大家能近距離的感受高段師範們的合氣道精神與風範,並接受他們最直接的指導與調整,也藉此機會,與各地道館間的道友相互練習交流,以逹到彼此在合氣道路上的經驗與心得的分享。

  最後,非常感謝 陳景雄老師,陳永隆老師與王仁吉老師的支持與協助,才能讓這個活動順利的推動,當然也更要感謝 Minegishi Shihan不遠千里的來到台灣進行指導,希望這是個好的開始,一個我們與國際合氣道接軌的開始。

活動記實
12/21(三)
  由於班機的關係,Minegishi Shihan早在12月21日早上就到台灣了,所以這次的研習,雖只有24~25二天,但對我們來說是從21日當天就開始了,接機人員共有:GM、吉興、淑芬、家倍等四人。當天早上約八點,Minegishi Shihan的飛機就到了,但因為通關指示的標誌不明顯,所以Minegishi Shihan在機場裏迷路了半個多小時,所以來到台中其實已經十點多了,上來道館小坐後,我們就先帶師範吃飯去了,吃完飯聯絡好飯店,就先送師範回飯店休息(因飛機的關係,師範前一個晚上只休息二個小時),一直到晚間6點30才準備接到台中道館,做第一場的練習。

  第一次邀請國際師範來到自己的道館,其實我們也不知道該準備什麼,只有在前一次上課時,所提醒大家一般國際合氣道的規距與上課可能要注意的事項。時間將近七點,我們就將接師範來到道館了,大部份的人其實都還沒來,只好先請師範先到書房休息。當人到的差不多時,我們請師範從暖身開始帶起,一直到下課,整個過程,重點放在於如何維持自己身體的中心與穩定,並強調如何以最輕鬆的角度來破壞對手的平衡,相信這堂課讓很多人獲益良多(詳情請看本期會刋洪淑芬的文章)。

12/22~23(四、五)
  這二日的安排,主要是帶Minegishi Shihan到南投奧萬大森林遊樂區走一走,參觀台灣美麗的山林,先放鬆一下心情。這次的行程由 陳景雄老師與李久先會長陪同,不過這二天,剛好遇上寒流,讓習慣關島天氣的師範,一直覺得台灣好冷。

12/24~25(六、日)
上課
  半年多的準備,為的就是這二天。首先上場的是暖身,由光磊帶操,帶的是我們平常上課的暖身操(原本希望他是用英文帶操的,後來竟然臨時變卦)。接下來就正式的上課了,第一節課,直接就是由Minegishi Shihan開場。二天的課程,其實上課只有五堂課,這約莫只有國外一天研習的量,但考量大家的體能與參加意願,所以我們只安排這樣的課程練習量,希望有機會能慢慢加到一天五堂課的標準。峰岸師範的上課很活潑,我們共請她上二堂課,一天一堂,依她的習慣,第一堂就是受身的訓練、氣的流動與身體姿勢(中心線)的訓練。這聽起來好像很平常,但從師範的指導與施技的過程發現,台灣的合氣道學習者對於Uke的觀念與動作實在是不及格,大部份的人都只是為了被做而被做,而且在抓或打的攻擊中,也並沒有真正的攻擊取方的中心,讓對手完全是自由的狀態,所以很多人都有被打或踢的經驗,這其實也是師範在告訴大家,Uke的動作,必須很清楚的知道,什麼時候做什麼動作,或走到什麼地方,這樣也才能讓取方以正確的動作來練習出技法來。

  在Minegishi Shihan的第二堂課中,主要的內容著重於步法與身法的訓練。這也是台灣非常欠缺的一塊。合氣道的步法,看起來簡單,但要能靈活的移動身體,靠的就是步法,這次的步法訓練主要教的有滑步與繼步二種,在課程中Minegishi Shihan也特別針對這二種步法的應用時機,與取受雙方該如何運用等來指導。明白了步法的運用,在移動身體時,果真是輕靈很多,只是不知大家是否能有所體會。而在身法的部份,主要以入身、轉身與迴轉的三個身法為主,身法的運作,大都與步法連動著,所以這個部份的練習,師範花了很大的時間帶大家一起做,再接下來的技法練習裏,很大量的就用到了這些觀念。Minegishi Shihan還有另一個很特別的訓練,就是二人以毛巾來互相練習的做法,很可以讓人真正體會到合氣道的合氣與平衡,尤其是一支技法的完整性。

  陳永隆老師的課程,主要是以腰部摔為主,其中包含各種的腰部摔做法。腰部摔在台灣的合氣道課程裏,是很少被列為正式課程的,一方面是受過正確訓練的人很少,一方面則是摔的人容易受傷,所以台灣也就很少有人會去研究了。永隆老師在這次的課程中,主要共教授了一教式、扶腰式與四方摔式等三種腰部摔,並以伸背運動來做基礎訓練,與練習背住對手的平衡點,由於較沒經驗,所以大家練起來都有點怕怕的,不過這也是研習的目的之一:學習自己不會的。只是整節課都在摔,還真有點…。

  王仁吉老師的上課,則是以防身術主導。首先是從解手的訓練開始,透過虎口的旋轉來逹到脫手的目的,這與我們在課堂上練的有很大不一樣,平常,我們要求的是如何讓對手喜歡抓,進而造成對手的重心被控制與破壞,王老師的則是強調在解手的部份,這對手防身的瞬間應用,確實有很大的幫助。另一個動作的訓練則是胸抓二教的訓練,透過腰轉的力量來逹成瞬間控制的目的,看起來簡單的動作,卻是不容易做到。

  研習會的最後一堂課是由陳景雄老師來指導,景雄老師的課,一向是以氣來貫穿,所以一開始就是以坐姿呼吸力來開始,很多沒機會直接感受的同學,在這次的上課中,一直找機會在試氣的力量,或許有機會,可以來訪問一下大家的感受。這次在說明呼吸力的重點時,除了原來強調的意念外放外,另外一個重點則是以腰來送力,這是在之前沒聽老師說過的重點,而沒有丹田這個部份,想來是沒有可以做到,所以老師只介紹,並沒有讓大家練習。

  除了呼吸力的鍛鍊外,另外一支技法就是外迴轉,這也是景雄老師非常強調的基本動作之一。景雄老師的外迴轉強調仍然是以氣來合力,並透過有意識與有目標的意念來延伸,以將對手帶動出去。外迴轉練習結束後,老師是以反技法來做為技法的訓練,讓大家練習平常甚少接觸的反技法,但也強調,這應該是在正規的技法練習到一個程度後,才能進行的訓練,否則這個練習將只會有害無益。

演武
  研習會第二天下午,排定的是道館演武與師範演武。道館演武,主要是呈現各個道館的訓練風格或內容,師範演武則是上課師範的表演。道館演武首先上場的是主辦單位:武少林的演武,主要的內容以合氣居合、自由技法、杖操(對練)、奪短刀、奪長刀、奪杖與反奪杖等。另一個道館演武的單位則是台中市合氣道推廣協會,主要的演武內容則以合氣道的基本動作與腰部摔的基本動作為主,兵器部份則為菲律賓魔杖。

  師範演武先上場的是六段 陳永隆老師,以合氣劍、合氣杖對應技法的相關動作來做為表現,王仁吉老師則是以防身擒拿的技法為主,接下來的演武則換Minegishi Shihan,師範的演武並沒有特別排練,因為我也是中午才被指定做為演武的Uake,只有在要上場前才告知將要演武五分鐘,其餘一切場上看著辦。國際師範的演武果然不一樣,掌聲不斷,有好多技法都是非常善用身體移動的技術來將人抛出,更有多支的技法,是我們從沒接觸過的動作,一場演武下來,五分鐘,連排練都沒有,真是精彩。最後上場的是七段師範 陳景雄老師,老師的演武,大家在平常的比賽場合常看到,只是這次是經由上課,直接感受過他氣的力量後,相信再看演武會有很不同的感受。

  二天的研習,就在完美的演武節目下結束了,四位老師的上課,讓很多人印象深刻,而我們這次辦理研習的方式,也讓許多人感受到不一樣的風貌,尤其是合氣道之夜,透過茶道的表演,讓大家將心情轉入另一種安靜的境界,而與師範間的對談,更是讓大家分享了幾位師範將近四十年的合氣道經驗,相信這將有助於大家對於未來在合氣道道路上的進步。

  這次的研習是個好的開始,在研習結束後,也獲得許多人的認同與期望,希望未來這個活動,能在這樣的基礎下,繼續將好的合氣道觀念與精神引進到台灣來,並帶動台灣合氣道的進步,這也是我們辦理這個活動最主要,也是最重要的目的。
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12/26(一)
  結束了研習的主要任務,星期一一早,我們帶著輕鬆的心情,拜訪中華台灣合氣道推展協會的高光隆會長,他同時也是我們這次活動的贊助者之一,台灣許多合氣道的場合,常都可以見到他的身影,而且在許多國內外的研習場合,也都跟著我們一起練習,真是很另人敬佩的一位長者(註:高會長今年,更榮獲民國百年優秀企業家的獎項,實在是一位非常值得我們學習的對象)。

  拜訪高會長的行程,除了在高會長家裏聊聊日本文化與合氣道的精神外,更由高會長領著,親自導覧彰化八卦山的大佛,這是彰化最著名的地標,也讓Minegishi Shihan看到屬於台灣的寺廟文化。

  結束了日間的拜訪的行程,回飯店小歇後,就準備到永隆老師的道場上課了,這是這個行程的最後一堂課,因為再一天,Minegishi Shihan就要準備回關島了,想想,一個星期的行程也真快,不知不覺也就這樣過了。

  照例,晚上七點,我們就已經到潮洋道館了。道館裏已有許多人在準備著了,所以我們也就開始換道服準備上課。來參加這堂課的,除了潮洋道館的人外,另外還有小平老師道館的人,所以上課的人約有30人左右,上起課來很熱鬧。

  由於大部份的人並沒有來參加研習,所以Minegishi Shihan主要的指導內容,還是以步法和身法為主,並直接搭配技法來練習,若有參加研習的人來上這節課,相信能有更深的體會。而在快下課時,Minegishi Shihan以呼吸力的練習來做結束,Minegishi Shihan的呼吸力與陳景雄老師的做法有很大的不一樣,技術性很高。仔細想來,以一個小女子,要能戰勝大個子或力大的男生,若沒有一定程度以上的技術來支撐,怎麼可能有辦法在全世界指導合氣道,而這也正是合氣道一直存在著的神袐魅力所在吧。

12/27(二)
  Minegishi Shihan在台灣的最後一天,我們行程放的很輕鬆,上午師範在飯店休息到中午,也順便將行李打包完成,從飯店離開後,直接帶師範到中藥房買些藥品(回關島補身體用),再來就直接到德芳茶莊泡茶,由於Minegishi Shihan屬於不能碰咖啡因體質的人,所以不含咖啡因的普洱茶正合師範,在茶莊中,也看了很多會長與茶相關的收藏與園藝盆栽,在這裏,我們希望讓師範見識到的,是台灣的另一種在地文化,一種不同深度的台灣之旅。

  結束了這整個活動,載師範到機場的途中,我們刻意在新竹停留吃晚餐,也約了GM,淑芬和家倍一起來做陪,跟師範打個招呼,下次再見面,或許換我們到關島了吧,我想。
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