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大八極拳

發表於 : 週一 9月 10, 2007 5:04 pm
michelle
大八極拳

『大八極』原名『大鈀子』,是屬於一套『大架子』的拳路;在整個八極拳之中, 是繼『小八極』之後的第二路拳法。練習大八極,拳路動作較為快捷,姿勢必須 開展;整套拳路要注重化勁,必須要練到全身都是纏勁方可。大八極與小八極的 不同處是在於,大八極具有一剛一柔的特性。所以八極門武術,練成小八極時, 遇到敵手會用剛勁將他反彈出去。而練成『大八極』之後,會先將對方用柔勁纏 住,等對方要逃時才用剛勁發出。所以在八極門之中,素有以『大八極肆其術』 之說。

首先,以輕鬆姿勢站立,完成預備動作。

第一式:起式獻肘
雙手向外撩起,立左肘,橫右肘,圈至胸前放定。------
接著右手向右平舉,完成獻肘動作後,將頭擺向左方。

第二式:並步挑撞
屈膝半蹲,以並步站定。------
右手化掌,向左平撩,左手護肘。------
拉回右手,左手立拳擊向前方。

第三式:太極掛鞭
左手化掌向前封出,上弓箭步站定。------
右腳弧步上前,成虛步站定。------
雙手甩下,身體向前。------
右手由後圈上,由耳邊向前反拳穿出。

第四式:撥杆撞鐘
右拳化掌,向下圈劈。------
拉回右腳,原地跺步轉身,左腳向前上步。------
全身右轉,將身體向上拉起。------
左手下穿,右掌緊貼左臂上挑至左肩部位。---
全身向下落步,成馬步站定。------
右拳下撇,左手化肘上挑。------
雙眼注視肘尖。

第五式:四平採掛
身體左轉成弓步站定。------
左手順勢向前封出。------
右腳向前,盡力踏下。---
順勢將身體帶向前方。------
全身左轉,成馬步站定。------
右手由後,反拳橫劈而出。

第六式:力士推山
右拳化掌,原地左化,掌尖下勾。------
全身向上拔起,原地跺下,成弓箭步站定。------
左橫拳順勢前擊,右手拉回屈肘上架。

第七式:並步截膝
全身左轉,左手上封。------
順勢將左腳拉回成高虛步站定。------
雙腳同時抽步,原地跺下,成並步站定。------
右手順勢由耳邊鑽拳下擊,左手護肘。

第八式:定步採藕
原姿勢不變。------
將左手向前封採後,拉回腰間。

第九式:寸腿劈山
右腿前踢向前踏下。------
身體順勢上前,拖肩前頂。------
將右拳反圈崩出。------
雙腿順勢伸直,將身體拉起。

第十式:力士推山
右手化掌,向左橫切。------
身體左轉,成扭絲步站定。------
右手抓拳,向後拉回。------
雙腿順勢轉正,原地跺步,成弓箭步站定。------
右拳順勢向前擊出。

第十一式:拉開大門
拉回右腳成獨立步站定。------
左手化掌,順勢由左向右撩出。------
右腳踏前,拖步標進,成馬步站定。------
左手前穿,右手順勢向左平甩切出。

第十二式:莽漢推車
身體左轉成弓箭步。------
右手化掌,向左撩起。------
全身順勢右轉成獨立式雙架肘,右腿原地跺步。------
上左腿成弓箭步站定。------
雙手隨步下拍,向前撐出。

第十三式:抹眉亮掌
身體向右轉成弓箭步站定。------
順勢右手架樑,左手封面。------
身體左轉,成虛步站定。------
身體順勢左轉,雙手撐掌打出。

第十四式:扭轉乾坤
上右步,身體向下翻轉。------
右腳上前跺步後,左腳偷步向前。------
身體原地翻身,向後撐封掌打出。------
步法順式轉正,成坐虎式站定。

第十五式:雙撥亮掌
抽回右腳成獨立步站定。------
右手順勢撩上,返身成十字手封住面門。------
右腳落地跺步。------
雙手順勢下拍。------
上左腳,成坐虎式站定。------
雙手同時撐出雙亮掌。

第十六式:再撥亮掌
抽回左腳,成獨立步站定。------
左手順勢撩起,返身成十字手封住面門。------
左腳落地跺步,雙手下拍。------
上右腳,成坐虎式站定。------
雙手同時向前雙亮掌撐出。

第十七式:纏絲頂撞
身體左轉,雙掌於左膝前相擊。------
身體右轉抽腿,雙採手前封。------
原地跺步。------
小纏手拉回腰際。------
上左腳成弓箭步站定。------
小纏手順勢向前頂出。------
全身上拔,順挑右手。------
雙腳順勢拔步跺下,成坐虎式站定。------
拉回右手,順勢打出左拳。

第十八式:上步架樑
上右腳,成弓箭步站定。------
右手順勢上架。

第十九式:摔捋硬崩
身體左轉,右手橫切。------
拉起右腳,成獨立步站定。------
順勢左手前穿,拉回右手。------
右腳向後極力鏟下。------
右手順勢下壓,撩起左手。

第二十式:纏絲頂撞
雙手纏絲,原地跺步轉身,將小纏手拉回腰際。------
上左步成弓箭步,雙手前頂。------
全身上拔,順挑右手。------
原地坐虎式跺下,順勢打出左拳。

第二十一式:上步架樑
上右腳,成弓箭步站定。------
右手順勢上架。

第二十二式:扭步下截
身體後仰,雙手拍下。------
上左腳,成玉環步站定。------
雙手圈出,由耳際向下打出右鑽拳。

第二十三式:穩坐泰山
身體左轉,雙腳跟離地。------
雙手順勢轉成十字手架於面前。------
雙腳原地跺步,成馬步站定。------
雙掌順勢向兩側撐開。

第二十四式:並步壓掌
身體向左,原地施轉二七0度。------
右腳順轉,成並步站定。------
右掌順勢向下撐出。

第二十五式:斜步雙拍
收左腿,雙手拍下。------
左腳扣於右膝內側。------
左步斜出,成弓箭步站定。------
右手反手斜向反挑。

第二十六式:力士推山
身體右轉,右手向上挑起。左手護於右腕旁。------
雙腳掂起,原地跺下,成弓箭步站步。------
拉回右掌,左掌順勢向前撐出。

第二十七式:拉開大門
撩起右腳,左掌向右撩出。------
上右腳標進,成馬步站定。------
左手前穿,右手順勢向左平甩切出。

第二十八式:寸腿壓掌
全身左轉,成弓箭步站立。------
上右腳,向前踢向敵人膝蓋部位。------
右手,同時反掌向前崩出。

第二十九式:回步送掌
抽回右步,成坐虎式站定。------
順勢拉回右手,左手向前撐出。

第三十式:上步頂掌
左掌,原地翻掌。------
上右腳,成坐虎式站定。------
右掌順勢向前直撐。

第三十一式:回步送掌
右掌原地翻掌。------
退右腳,成坐虎式站定。------
收回右手,左掌順勢向前直撐。

第三十二式:再回送掌
左掌原地翻掌。------
退左腳,成坐虎式站定。------
收回左手,右掌順勢向前直撐。

第三十三式:捽捋硬崩
身體左轉,右手橫切。------
拉起右腳,成獨立步站定。------
順勢左手前穿,拉回右手。------
右腳向後極力鏟下。------
右手順勢下壓,撩起左手。

第三十四式:纏絲頂撞
雙手纏絲,原地跺步轉身,將小纏手拉回腰際。------
上左步成弓箭步,雙手前頂。------
全身上拔,順挑右手。------
原地坐虎式跺下,順勢打出左拳。

第三十五式:仆步採斷
雙手以右大劈手劈下。------
同時退左步,成伏虎步站定。

第三十六式:飛腿劈山
全身向前衝起。------
順勢起身,踢出雙飛腿。------
原地落步,右手反拳崩出。

第三十七式:並步截膝
收右手轉身,左手上封。------
步法左轉,成虛步站定,並步跺下。------
雙手順勢由耳際穿出,右鑽拳向下擊出。

第三十八式:定步採藕
原姿勢不變。------
將左手向前封採後,拉回腰間。

第三十九式:寸腿劈山
右腿前踢向前踏下。------
身體順勢上前,拖肩前頂。------
將右拳反圈崩出。------雙腿順勢伸直,將身體拉起。

第四十式:力士推山
右手化掌,向左橫切。------
身體左轉,成扭絲步站定。------
右手抓拳,向後拉回。------
雙腿順勢轉正,原地跺步,成弓箭步站定。------
右拳順勢向前擊出。-----

第四十一式:拉開大門
拉回右腳成獨立步站定。------
左手化掌,順勢由左向右撩出。------
右腳踏前,拖步標進,成馬步站定。------
左手前穿,右手順勢向左平甩切出。

第四十二式:纏絲撞鐘
右手前採,上右腳跺前,小纏手拉回腰間。------
順勢上左腳,成弓箭步站定。------
纏絲手順勢向前頂出。

第四十三式:仆面大開
左手不動,右手反掌向右橫切。------
身體右轉成伏虎步站定。

第四十四式:纏絲撞鐘
左手向前採出,上左腳跺前,小纏手拉回腰間。------
順勢上步,纏絲手順勢頂出。

第四十五式:小纏封掌
原姿勢不動。------
雙手原地翻掌。------
順步右掌向前撐打,左手向後刁住。------
同時上左腳,成弓箭步站定。

第四十六式:刁封回頭
身體原地右轉。------
順轉身之勢,雙封手封出,順勢頂出右刁手,擊向敵人面部。------
順勢以坐虎式站定。

第四十七式:穿手回座
右手翻掌回抽。------
退右步,將步法轉正。------
收回右掌,穿出左掌。----
收左腳,並步跺下。------
順勢左肘上挑,右手同時下撇。

第四十八式:並步收肘
全身慢慢站起。------
雙手慢慢放下。