2019 少林拳練功心得_台北武道舘_蔡承澔
2019 少林拳練功心得_台北武道舘_蔡承澔
第一次到武少林,剛好遇上師父和學習合氣道的師兄師姐們自熊本研習歸來,正在討論一些在我聽來玄之又玄的東西,像什麼接手的感覺、丹田的力量,還有順逆陰陽、呼氣吐氣等;我聽著這些陌生的詞,摻雜一些奇怪的音( 後來才知道那是日文),彷彿擅入一顆奇幻的星球。
第一堂課師父先教我們如何熱身和基本功,由於平常都沒在運動,連體育課都有些懶散,因此在熱身後,我就已力竭汗喘,殆欲斃然,休息了好一陣子才能正常活動。練完基本功,師父教我們"滾元寶",對我來說翻跟斗十分有趣,但"一直翻跟斗"就沒那麼有趣了,清楚地記得,我才翻到第五圈時,就已頭昏昏腦脹脹,不分東南西北了。
痛苦會過去,美景留下來,過了幾個月,我的身體終於能適應這樣的操練了,師父於是開始讓我們練拳,我第一套學的是豹拳,是福克斯師兄帶我練的,只見他把一套豹拳打的虎虎生風,真好似一隻豹子正在狩獵,我興致勃勃的開始學了起來,才發現竟是如此的難,帥氣的"豹拳"被我打成了"貓拳",見師父哭笑不得的表情,校正了許久,我才略有豹模豹樣。才剛練豹拳不久,我就遇上了戶外練功,童子何幸,躬逢其盛,在戶外的大草皮練功聽起來多有趣啊(聽起來真像師父的口氣) ! 那一天看到師兄師姐們練習了許多套拳,還有練槍和練刀,也有青龍偃月刀出現,著實令我大開眼界。
在豹拳之後,又陸續學習了一些拳法和動作,體能也一點一滴的累積,從原來做完鐵板橋100秒就大汗淋漓,肌肉不自主的顫抖,到鐵板橋可以和走地一樣快( 純誇飾), 倒立從無法自己上牆,到現在可以撐兩三分鐘,積跬步以千里,積細沙而成塔,積小流成江海,一次次的基本功,讓我從一介文弱書生到一個體力不輸同儕的人。
剛開始初練馬步、腿法時,時常小腿抽筋、大腿疼痛,甚至連手也痠痛不已,感覺身體的肌肉和肌腱好像被撕開一般,這些辛苦的滋味,嚐起來苦中帶甘,酸中帶甜,但收耕的快樂大於耕種的辛苦,謝謝師父用心用力的指導我,謝謝媽媽,謝謝指導我的師兄師姐還有一起辛苦流汗的好朋友們,我願意繼續努力。