少林拳、太極拳、合氣道論壇

太極最美的地方，就在那練拳時安靜的氛圍，那是與自己對話最美的一刻，當然，那得拳架已熟到自動運轉才行。

接觸太極很長的時間了，但一直以來都只是因為覺得高手都有練太極，所以也就跟著一起練，年頭加加減減算起來，應詃也超過十幾個了吧，沒有壓力的學習，也是挺美的一件事…。

真正開始練太極，應該是在前二年左右，跟著新人重練太極步時，突然感覺到什麼叫收尾閭、什麼是軸心的轉動、重心的移動是怎麼一回事，這兩年上課時，也剛好大量都在兩人的對推中練拳，只要重心一個不穩或觀念不對，很快就會被推倒，就這樣，慢慢的找到了太極的根。

每天一趟拳架，堅持至少100天，這是太極的百日功。幾乎剛練完拳架的人，都會藉由這個項目來加強對拳架的熟練度。從開始到今天，已超過650天了，會一直持續下去，主要是在這段期間中，每天幾乎都可以發現新的體會，尤其是沉浸其中時，似乎天地都能掌握在自己手中，這與合氣道「我一人舞，天地亦舞」的那份體悟，似乎相同，在合氣道中尋找的感受，想不到竟然在太極拳中發現，真的是很神奇。

練太極的這段片刻時間之中，其實腦子裏一直都很忙的，很多念頭會一直冒出來，很多平常解決不了的事，在那片刻之中，有時會忽然冒出答案來；有時冒出來的也會是一些晝面，什麼都有，甚至有時候，也會在練拳之中和自己對話，那是心最純粹的念頭，也是最自在的時候。

有時想想，一天之中，好像也沒多少時間可以靜下來和自己相處。說忙，好像也沒有忙到這麼誇張，只是從小到大，沒人教怎麼和自己獨處、和自己對話，反而在每日的太極拳練習功課之中，得到了這份難得的時光，或許也是對太極沒有什麼強烈企圖心，所以才能這麼享受太極吧（這麼說，不代表上課很輕鬆，該操，還是很操的；該做的筆記，也是很努力在記，只是這些重要的袐密卻怎麼也組合不起來…）。

說起太極拳的技術，和合氣道最大的差異就是：能一個人自己練習，也能和對手練習。合氣道沒有對手，幾乎是沒有辦法練習的，而太極拳就沒有這個困擾。在太極拳的練習中，最常被提醒的就是自己那裏沒有做好，那裏不夠完整；而在合氣道中，最常注意的點是要控制對手那裏，要怎麼讓對手破勢。

太極講捨己從人，合氣道說同化，二種武術雖都強調以柔克剛，順勢化力，
一個是以內觀為主，強調形不破體，力不出尖；
一個以對手為主，強調取方與受方的攻防關係，差異其實很大。

但每每在練太極之時，想起的總是這可以用在合氣道那裏，或這是合氣道的什麼動作；明明是在上太極的課，卻總是感覺這就是合氣道的什麼技法，說起來這樣好像不太對的起太極拳，好像都沒有把太極拳看在眼裏，但其實這應該算是一種互相印證，合氣道的訓練偏向在應用，太極拳的訓練偏向在理論結構，所以以太極的拳法理論來印證合氣道在技法的攻防，是很可以互補的。

太極，很好玩
越玩，越能感受到安靜；
越玩，越能體會到人與自然的互動；
越玩，越能感受到自己的存在；
越玩，越能感受到自己的心，與自己的心對話。

那一刻，很美好。