2018武少林-指導員會議

武少林各年度活動故事,同步刊登方於會刊中。

版主: james1972

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2018武少林-指導員會議

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一個人,不成武林;
只有道館,也構成不了組織。

0101合氣道指導員會議
0701防身術指導員授證
1021指導員教學會議

指導員的培訓與養成
武少林的定位,一直是以成為一個專業的武術訓練機構為目標,當我們一步步從道館的單純訓練,慢慢進入組織整合的發展模式,武少林也就開始慢慢演化成為一個生命體。以武術為中心,以組織為架構,讓大家能在這裏,找到自己的目標與方向,找到志趣相投的一群人。

在這兩年之中,武少林各項活動與任務,幾乎都跟指導員的培訓有關。因為要如何能精準的將武少林的精神與技術完整的傳承下去,靠的就是各個指導員的專業。因此,這幾年在技術理論與教學技巧的建立與標準化,就關係著指導員能不能在上課時有所依據;學員的進度與技術能不能被照顧著;大家與武少林的關係,是不是被緊密的連結著。

課程理論的建立
要能深入的去學習一門功課,只是辛苦的進行操練,那絶對是不夠的,有理論的支撐,才能在學理基礎上,進行更深層次的技術鍛鍊。「知道,才能練到。」這一直是武少林在技術教學上強調的原則,也是我們建立課程理論的目的。

課程理論的建立,是我們在武少林十週年時所提出的兩大目標之一:一是課程理論化,一是發展國際化。在第一個十年,我們努力建立的是課程訓練系統;第二個十年則是課程理論系統的建置。有了理論系統為依據,未來各武術的指導員,也才能發展出屬於自己的訓練特色,卻又不會偏離了武少林的技術核心。

自己做的到,不等同可以教會一個人;但自己不會,是絶對不可能教會一個人。
教學技巧的建立
武少林的指導員,一定都是我們自己長期培訓出來的,是從眾多辛苦的訓練中熬出來的人,因此絶對能體會每一個基本功,每一種技術,在不同的訓練量所產生的身體與技術變化,當然,包括身體會有幾天無法動彈的感動…。

教學技巧的建立我們將之分為兩大部份,一是技術教學,另一則是溝通表達技巧。一個是讓教學有系統有層次,一個則是讓教學更有效的被傳達。指導員的訓練,有些是獨立拉出來的專業課程;有些訓練則是在課堂之中的特別安排;有些訓練,更是在平日的交談或工作之間被有意無意的進行著。在武少林裏,我們不只訓練武術、領導與被領導的學問,我們也都同步進行著,讓一個人知道何時該站的出來,何時又必須潛的下去。這是人生的學問,必修學分。
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01-01合氣道指導員會議(泰國跨年同步辦理)
這一場,是由理事長 陳正章(GM)所主持。連續三天的溝通技巧訓練,主要分為如何精準掌握重點,與如何正確有效的表達。在上課中,我們很常發現,同樣一句話,聽在十個人耳裏,總會出現不下十種以上的答案,因此聽的人如何精準的聽到關鍵重點,說的人如何有效的傳達內容,沒有這兩個面向,溝通將會是一件很困難的事。

指導員的任務,主要就是要能在很短的時間內,看到或聽懂學員的問題,並立即為其修正,這次的會議目標即是為此。以合氣道教學的技術表達為主題,試著以最簡單的話語,清楚的示範並表達出技術的訓練重點,同時讓大家能很快的進入大量練習模式。

一連三天主題式的專業訓練,從溝通的理論架構到實際演練,四位合氣道指導員,也都慢慢掌握到教學的溝通與表達重點。但這樣的教學訓練課程,一次絶對不夠,有機會多在上課中,直接上場教學,這是進步最快的方式。當然課後也要不斷的檢討與修正,才能讓教學的技巧越發純熟與活潑。

就如同平日的訓練課程一樣,一個動作重覆再重覆的不斷練習,並在每一次訓練中找出要修正的部位,重覆的進行修正演練,直到這個動作內化成自己的反射並產生自己的心得,這時練功才會開始覺得好玩。

指導員的教學訓練也是一樣,從剛開始緊張、零亂、沒有頭緒,慢慢修正上課的節奏與內容並累積相關經驗,相信在三~五年之內,一定可以成為一位可獨立教學的武術指導員,加油,大家。
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07-01
武少林-青少年防身術指導員授證
獲頒武少林防身術指導員資格的,共有黃家倍、陳奕廷、陳憲樟、楊一世、謝小鳳等五人,皆是有參加2017武少林-青少年武術防身訓練營的指導員,並在今年也參加吉的堡防身功夫營的實習後,再分別獨自帶領一個防身訓練營,做為武少林防身術指導員的認證測驗。

通過指導員的認證,只是開始,如何讓自己對這些技術更加的純熟,並用很活潑簡單的方式教會大家,這才是最重要的目的。除了防身術的指導員,我們未來也會將一些可切割出來的課程,如羅漢功、散手對練、合氣劍杖、少林器械等,以研習的方式來獨立教學,並訓練相關單元的指導員,化整為零,再慢慢引導大家到常規的訓練系統之中。

一樣的武術,不同的玩法,但終歸得回到完整的系統之中,這才是真正的武術之道。
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10-21
武少林-綜合指導員會議
這一場的會議,主要是透過大家的陳述與分享,來確認大家對武少林的武術教育文化與核心理念共識。會議主題共分為兩大方向:一是武少林的教育文化,二為三種武術的教/練指導原則。
武少林教育文化:「規矩、禮節與態度,再來才是武術。」
規矩,是安全原則的建立。
禮節,顯現出一個人的氣質與涵養。
態度,反射出人內心的深度與氣度。
武術真正的訓練,是在一個全人的發展上面進行的一件事,沒有規矩,禮節與態度,武術也不可能在一個人身上出現。
少林拳教/練指導原則與訓練重點
練拳,是為了學會如何使用拳法,而不是為了學會多少拳法套路。拳是工具,是為了精準有效率的使用身體,也是前人留下來的攻防技術智慧。

目的,是剋敵制勝。
所以
國小練拳知招不拆招;
國中以上,練拳一定要會拆招;
高中以上,可以進入散手對練的訓練。

武術,講究的先是體能與速度,再來才有資格談技術。訓練不等同於實戰,學會技術與建立功力並在條件下完成是訓練,而實戰則是能在對抗下完成。
教拳重點:
1. 身體中心的正直與穩定
2. 腰馬的移動穩定
3. 規矩與安全的嚴格建立
4. 要會練、會拆、會用

練拳重點(五大原則)
1. 出手要快
2. 定勢要穩
3. 眼神要跟
4. 三尖對照

太極拳教/練指導原則與訓練重點
太極,從內在力量練起;拳,則是表現於外的形象。

剛落點,柔過力,先蓄而後發;先從人,再由已,先捨才能得;得機,得勢而已。
講究的是中正平和,正心正身為第一要求。心為神所在,心正則神活,心有主,神安定,心意氣力自然合一體;身以骨為主,骨正則身靈,筋經血脈自然舒伸。

武少林太極拳
以輕靈鬆淨,纏絲生根,揉球蓄勁,陰陽聽靜,太極歸元等,區分為五大訓練階段。分別對應為體、練、用、轉、養。體是結構,練在已身,用在人上,轉筋骨髓,養體歸元,不同的階段與層次,訓練的功課與作用大相逕庭。
「一套拳,一輩子;人練拳,拳養人。」
教拳重點:
1. 立身中正與軸心中定。
2. 重心移動與尾閭的穩定。
3. 渾元樁的內壓與張力要求。
4. 先練根與勁,再練開合走化與發放。
練拳重點
1. 慢練,是為了練習勁力完整的傳遞
2. 盤架,要有對練的散手功架在。
3. 推手,沾粘隨時在,隨時設點隨時圓
4. 散手,不管手,只管中心與重心。

合氣道教/練指導原則與訓練重點
能殺,而不殺。這是合氣道中武與道的展現,也是愛與包容的展現。
順應自然,天人合一,這是合氣道的中心思想。而身體的移動與氣的流動,則是合氣道的技術核心;強化自己、放掉自我、忘掉對手是合氣道心境上的三個層次;與剛、柔、流、空的四大訓練階段互相呼應。

透過中心思想與技術核心的指導,我們才不會偏離合氣道的武道精神所在;透過三個層次與四大階段的鍛鍊,我們才能一步步的朝向成為一名合氣道家來前進。
教學重點
1. 中心的力量建立。
2. 重心與步法的移動。
3. 取方與受方動作中的連結建立。
4. 技法與系統的完整性、關聯性。

練習重點
1. 技法的攻防結構步驟的標準度。
2. 取方的中心或重心控制的有效性。
3. 受方連結、跟隨與反擊的意識。
4. 速度、體能與完成技法的決心。

在武少林,我們專注的是:
在技術上,持續的學習與精進;
在精神上,與武道相合;
在組織上,育人、用人。
給指導員:
即使身為指導員,仍然必須不斷的保持學習與精進,有一點必須要深切的認知:「教與學互為老師,只有真正教會了一個人,自己也才能真的算懂。」所以不要自以為成為了指導員就忘了學習

「教,是為了讓自己真正學會。」
要能贏得尊重
技術與為人同等重要
這才是武道的修行
也才是一名武術家該有的風範

很高興與大家在武少林相遇
一起透過武術
來探索生命的力量與深度。
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