少林拳、太極拳、合氣道論壇

太極，從內在力量練起
拳，則是表現於外的形象。

太極拳的訓練
講究的是中正平和
正心正身為第一要求
心為神所在
心正則神活
心有主，神安定，心意氣力自然合一體

身以骨為主
骨正則身靈，筋經血脈自然舒伸
隨伸就屈即是力
順勢應力即是拳。

有招、有勁方為勢
有心、有意方為功

勁要連，手要斷，八門、五步十三勢
太極長拳只一招，一招之中藏萬式。

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