少林拳、太極拳、合氣道論壇

挑戰自己的極限
那才叫訓練

每一次的練習
都應該是用盡全身的力氣
讓自己不斷的在提升
先贏過昨日的自己
再來想如何超越今日的自己

暖身，是暖身
訓練，是訓練
鍛鍊，是鍛鍊

練習的強度
永遠都是不一樣的
當然，這也是隨著身體的強度慢慢增加的

有系統
有計劃
有週期
知道在練什麼
知道自己會什麼
知道自己往那裏走
然後
朝著人生目標前進。

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