那是得多少人走過，踩過
才能成為一條康莊大道
才能成為一條道路，一條指引方向的道路。
傳統武術的珍貴
在於這條路
是前人經驗的心血
是在歷經生死戰鬥後得出的技術技巧
不是為了取悅而產生的動作
不是為了表演而創造的舞蹈
儘管這些動作與套路
充滿了力與美
充滿了藝術與文化
但它的本質仍然是戰鬥
武術的訓練
首先是成為一個人的訓練
一個健康強壯的身體
一顆善良單純的心
一個充滿創意與變化的大腦
戰鬥
這些元素才是決勝關鍵
武術技術的操作
也是本著這些身心意的基礎才能進行的
身體與心理的素質好
武術的技術才能有更大的發揮
在壓力下的表現
那是一個人的能力
在練習時的表現
那是一個人的努力
功
要練到隨興而發，隨意而走
力
要練到如水流竄，自然不斷
套路
是技術的精華
但只練套路絶對不懂武術
一招一式必須經過
拆招對練，氣力打熬
思考研究，變化過招
才有機會在實戰當中有可能用的上
這是個實力的世界
一接觸搶的是勝負的先機
但如何能顛倒乾坤，創造機會
靠的就是平日裏對身心意的刻苦養成了
一招決勝負
指的是在戰鬥末期的最後一招
那是拼盡全力，用盡心力後的一招
誰心裏先放棄了
這一招是不會到來的
身體的素質
身心意的強度
在這時，是關鍵
平時的努力
將會轉化為功力
在不知不覺中。
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譯者：趙寶榕
道とは
いろんな人を踏まえた
そして平らで広々とした道になる
道路にして、手引きする道になる
伝統な武術の珍しさは、
この道は前の人々の経験が集まった心血だ
或いは命を賭けた戦い後得た技術
人に取りる動作ではない
演じるの為に創造した舞踊でもない
これらの動作と套路は
力と美しさに溢れて
芸術と文化ではあるけれども
その本質はまだ戦いだ
武術の訓練には
まず一人の訓練にして
ある健康と丈夫な体
ある善良と単純な心
ある創意に富む頭
戦い
これらの元素は決勝の鍵だ
武術の技術的の操作は
これらの基礎を進めた
体と精神の資質は良ければ、
武術の技術は最大の表す
圧力下の表現は
それは人の能力
練習時の表現は
それは人の努力
功
楽しく行こう、自由に行く
力
水の流れみたい、流れが続く
套路
技術の粋だ
ただ套路を練習しただけ
絶対に武術を分からない
武術の型はお互いに練習と研究して
実戦で使える機会にあれ
これは実力の世界だ
会った途端勝負に先駆けとれる
どうやって天地を逆転させる、機会を創造するか
それは平日の練習に励むことだ
一式を決戦することは、
戦い末期に最後の一式だ
全力を投入する最後の一式は、
誰か心の中まず諦める、
この一式は来ない、
体の素質、
心の強度
その時は鍵だ
平日の努力は、
いつしか
功力になる