2017年_武術學習心得_新竹武道舘_游宏凱

[michelle]

　　九月底那夜的風顯得淒涼，正好映照著秋天的來臨，我終於下定決心前來道館──武少林的門口。心情是忐忑不安，因為我年紀已過三十五歲，念頭上總會出現如此“高”齡來打少林拳是來搞笑的，源自於一般通俗想法，少林拳給人的印象是猛烈剛強硬底子功夫，而太極動作則顯緩柔且無大開大闔等誇張姿勢以挑戰身體柔軟度。

　　來之前，我與負責人（後來才知道是師母）已先通過電話，我毫不掩飾地把我上述困擾告訴她，「可以！可以！」口氣俐落輕鬆，好像我的問題不是問題般。一堂免費體驗課過後，接下來的一年多，幾乎每個禮拜五晚上─周末與周間的銜接點，過去總有莫名落寞感籠罩我的一段時刻─我接受了武術文化的洗禮。

　　礙於膝蓋上的病痛（源自於腰椎有彎曲偏移）問題久久未治癒，習武之舉只能一拖再拖，直至去年，有幸遇到對的人對的方法而病情大大改善，待膝蓋健康更穩定，我才得一償宿願。令我意想不到的是，習武中所要求的基本功，讓我筋骨復加健壯，除了膝蓋痛楚又進一步改善，落枕的狀況也幾乎消失無蹤了。

　　自小體弱多病，隨著年長愈加注重養生，固定的運動習慣也因此培養下來，跑步是大宗。久而久之，體態健康是維持住了，但一人獨自跑步總會難免生出無趣感，現代人講究健康，但我認為健康本身應該不是目的，它是讓人去完成目標的基礎，我每個禮拜固定花時間運動，只是維持住健康不是可惜了嗎？花同樣時間下，運動是否有其他可能性？是一種技藝的累積，亦或是精神世界的鍛鍊。或有人建議找個球類運動呢？不！志同道合者難尋，而共同安排運動的時間難覓。總之，習武的想法在數年前早已漸漸萌發，我冀望一方面有個共同學習的環境迫使懶散的我不只是追求健康，而是追求卓越，使今日之我更勝昨日之我，另一方面則是有良師引導下，以及有同儕互相砥礪的環境，來學習正確打開傳統武術世界的方式，懷著好奇而冒險的精神接觸未知場域。

　　我瀏覽網頁搜尋武術教室、道館，基本上在新竹這方面的資源不多，包括跆拳道、空手道等，在台北的狀況就會好些。武少林包含三種武術─合氣道、太極拳、少林拳，隨即引起我的注意，一個道館同時教授三種技藝實在不多見，想必裡面氣氛是屬於較為兼容並蓄，並願意與其他武術切磋交流的；試想以下情景，如果有人跟你說他們的武術是最強的，別家的比不上咱家的，豈不易流於狂妄自大。

　　既然有三種武術可以選擇，讓我甚是猶豫，最後考量時間上的配合，以及想從比較剛烈的武術先投入看看，對於自己的體魄鍛鍊、氣力增長有所期待，故最後選擇少林拳。

　　不知為何，要把我從讓人精神委靡的辦公室拖出來，趕上禮拜五晚上六點半的武術課，中間總是有種難以抗拒的阻力，其來自內心深層恐懼，害怕我拖著疲累身軀，而無間斷地操練二起腿、旋風腿，即會把我不復青春的肉體輾壓在地上哇哇叫。總覺得下班後要小歇一會，才不至於有悲劇的可能，拖著拖著也往往造成我上課時常遲到。無論如何，我總是慶幸跨過這層無形門檻，來到道館此寶地。

　　有時喘到我上氣不接下氣，必須稟告師父或教練，可以讓我出去走走繞繞、緩口氣嗎？再怎麼累、操，我還不曾有過幹嘛來這折磨自己的念頭出現（或許我還未曾見識過魔鬼式操練）。身體因為疲累，反而讓心思沉澱下來，沒有多餘心思讓世俗雜物懸掛在心頭，當下身體感受的疲倦感已佔據我整個心靈，世事已被忘卻，我特別酷愛這感覺。別人都說出國旅行可以沉澱放鬆心情，擴展視野；對我而言，不必花錢出國，每次有規律有強度地鍛鍊，就是最好的旅行方式，也是最好的積淀方式，每次練習就是往更高境界的累積，而刻苦鍛鍊後的筋疲力盡反而促使心思不若脫韁野馬肆意亂闖。

　　課堂的安排從暖身開始，接續基本功如四打一閃、側翻、及掛面、擺蓮、旋風等腿法，後半段則著重拳法，先各自按各自進度練習拳法，而後輪拳。輪拳算是很人道的方式(苦笑汗顏)，與師兄們輪流上台演練，而其他人可以在下面稍事歇息。過去看電視上別人武術演練是輕而易舉，要劈要耍不皺眉頭，盡顯游刃有餘，等到自己開始習武，才真真切切體會到台上一分鐘，台下十年功，動作的渾然天成絕非一朝一夕可成。

　　武術迷人之處是學習如何巧妙地運用身體的力量，使一套拳，絕非只要擺對架式，出拳非只靠拳，出腿非只靠腿，運用扭腰或拳帶轉勁才能帶出強大威力。反觀進出健身房，鍛鍊方式往往著重某個部位的肌力或耐力，卻無法訓練人如何利用並整合自身力量，是可惜了。

　　然而真要達到全身上下疏通一力，我還真差得遠了。基本的體力不足問題仍困擾我，來個一輪三趟金剛搗捶，一趟自我感覺良好，二趟吃力，三趟已盡顯狼狽。

　　有次輪拳，有位師兄（國小五年級，比我早入門的我皆稱師兄）舞動棍法，盤坐場邊觀看的我大為感動，那時他的表情流露著莊嚴肅穆，彷彿是一種對當下生命的慎重！把全然精神灌入當下此時此刻，生命力在每一投足每一舉動流瀉出來，生命彷彿高貴起來，讓人無法輕率以等閒視之，不由得我心油然升起一股嚮往之情。

　　「熟悉一套拳路之後就可以開始操了。」師父道，的確，熟悉只是基本要求，不能說是把一套拳法學完了、學盡了，以熟悉開始先來三百趟(我仍欠著許多)，之後動作難免或偏或勁力帶錯；又或如師父所言：「出拳要想像制敵情景，否則拳路一招一式淪落為套路。」真所謂魔鬼藏在細節裡，除了改變思維，仍須不斷地修正拳架中的細微詬病，偏偏逃脫舊有習氣極具挑戰性；如同生活，人最怕被自己固有習慣或舊有思想所困囿，因而，有良師益友在旁指導提醒著實是莫大恩惠。

　　我還未想像習武練功的盡頭是什麼，它是一趟旅程，我期待的是沿路風景所帶給我的一點一滴，是雀躍，是驚喜。