少林拳、太極拳、合氣道論壇

發表於 : **週五 8月 26, 2016 1:01 pm**

中軸的建立
重心的虛實
關節的貫串
肌筋的鬆緊

腰的轉動
胯的開合
胸的吞吐

手要領
眼要跟
意要真
心要空

2016-08-26 太極拳的訓練重點