2015 武少林－武術進階應用課程

[james1972]

2015 武少林－武術進階應用課程

少林實戰散手應用班：每週六晚上（台中訓練中心）
合氣道有段者研究班：每月第一週日上午（台中訓練中心）
太極推手散手訓練班：每月第二週五晚上（新竹訓練中心）
----------------------------------------------------------------------------------------------------
　　武少林的武術訓練系統，一直以來都是以少林拳，太極拳與合氣道等三大傳統武術為主，經過十多年的課程調整與修正，目前也都進入了實戰散手的應用技術發展階段，有參加散手應用課程的人，應該都很可以感覺與一般上課是很不一樣的，除了是直接攻擊與防守的反應訓練外，更有許多是傳統武術中的袐密，有些看似平常，但在接手之際，常會產生莫大的效果，當然，這也必須是平常的課程非常認真，才能真的被鍛鍊進身體裏的力量與反應。

　　散手應用的課程，重點在應用技術與實際攻防訓練，基本功與手眼身法步的鍛練，那是平常上課的訓練重點，沒有這些，即使直接進入散手攻防訓練，這些技術仍然發揮不了太大用處的，畢竟，技術是建立在功力之上，沒有千金力，怎得四兩功。

合氣道有段者研究班
　　這是十幾年前就已開始的，每月一次聚會練習，在我們開始從國外帶回更正確的合氣道技術與觀念後，慢慢才轉成有段者研究班，並且有著固定的研究主題。今年上半年，主要的主題是正面打、斜打、前打、後抓與跪技，下半年則為合氣杖應用技術，研究班裏的各種主題，在平常上課中也都會練習到，只是在這裏，我們會特別針對單一的主題來做系統性的說明與訓練，這會讓大家更清楚的知道技法與技法之間的聯結網絡，當然，真正的訓練還是得在平日裏的上課，大量操練著，這個觀念與技術才會進到身體裏去。

　　以武術的角度來學習與練習合氣道，這是我們一直以來在追求的方向，這當然也是它真正的本質。近十年來在國外的學習過程中，我們也慢慢開始了解合氣道的整個系統架構，雖然許多流派之間的技法甚或是觀念上，有著極大的差異，但其中心思想與技術核心卻仍然是一樣的，如深草師範與金谷師範就是二個極大的差異，互不認識的二人，技法風格與力量差異相當大，但幾乎都強調相同的思想與觀念，這或許是合氣道在與每個人生命結合後，引導不同的人所發展出來的獨特性吧。

　　近幾年來在國外的各種研習場合上，我們也開始在印證這些重新整理出來的理論與技術，是否真的有用，還好，目前為止我們都還在正確的道路上走著。當然，這要非常感謝我們的國際指導　深草基弘師範，除了在技法上的指導外，也在國際上許多的場合上，帶領我們不斷的向上提升。關於合氣道，我們還有很長的路要走著，但最重要的關卡都已突破，現在，我們只需要專注著訓練，並持續在全世界走著，合氣道就自然會在我們的生命裏流動著，我們只需要去經驗它，並享受著他的帶領就好。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
實戰散手應用班
　　少林拳的系統雖說是最早發展的武術系統，但因為太龐大與廣泛，加上練習的人中，並沒有幾多人能撐到進階後的散手訓練系統，因此也一直到前三年，少林拳的實戰散手訓練系統才成形，有專門的訓練課程與時段。

　　散手的訓練，我們是從螳螂拳的角度來出發的，基本的概念分為三個接觸模式：游鬥、纏鬥與戰鬥。游鬥是身法與手法、步法的運用，主在訓練閃轉騰挪的核心技術；纏鬥是近身破門與短打的運用，主在訓練沾粘貼靠的核心技術；戰鬥是各種攻擊手法與節奏、距離、空間的訓練，並將游鬥與纏鬥的技術綜合應用。平常一堂課的體力，在散手對練裏，可能撐不到３分鐘就用完了，所以平日裏的基本功，我們會一直強調暖身是３０，基本訓練是１００，進階鍛鍊是３００，維持基本訓練是一個武術訓練者的基本強度，而要進入實戰散手應用，沒有進階的鍛鍊是絶對撐不完一場戰鬥。因為這與平常在道館練習時的狀態不一樣，拳架拆解時，大家會當靶子互相練習，那是散拆對練，散手對練則是各盡本事，一來一往的攻防角力，其間重拳、快拳、穿心腿什麼時候會從那裏出現都不知道，這樣的訓練狀態，體能的消耗是非常恐怖的，尤其在挨幾記重拳或重腿後，身體結構一旦被破壞，有時會連意志都會被打散。

　　在武少林裏，我們一直不是很重視比賽，因為那跟武術的鍛鍊沒什麼關係，惟一有關係的就只有面對壓力的這一項，這也是我們還會偶而參加比賽的原因。明年，若散手班開始進入全面性的散手戰鬥訓練，或許我們也會開始走進擂台的實際比賽，去從更接近真正戰鬥的環境裏來印證自己所學，走的越遠，未來對自己與對武術的認識就越深，這也是我們最主要的目的：探索生命的力量與深度。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
太極推手、散手訓練班
　　太極拳是我們的三個課程系統裏，最晚進入散手應用的一個，除了我們還沒有很專心（也沒有多的時間）往這個方向在發展外，還有就是一般來練習太極拳的人，主要都以養生為主，想要進入太極散手的實戰訓練，還真得要有機緣。

　　去年(2014)，我們還是試著將太極推手、散手訓練班成立起來，一個月一次，從推手相關於散手應用的觀念與技術帶出來，經過一年的時間，再接進散手的接手入身訓練。乍看之下，太極散手與少林拳或其他格鬥技術好像都差不多，但其實整個的接手觀念與技術是差很大的，只是在接手入身後，在控制或破壞對手的技術，那就不會差異很大了，不過太極有太極的技術系統，應用的手法也不同於少林拳，就像是柔道，角力與摔跤，都同樣以摔為主的武術，但各有各的技術與發展，太極拳也是一樣，雖仍源自於少林拳法，但因核心觀念與技術的不同，幾百年的發展下來，也早已形成一門獨特的訓練與戰鬥系統。

　　踩浪花、亂採花，這是太極拳裏的步法與手法訓練，太極推手散手訓練也就是從這裏開始。第一年的推手，要能滿室身影而不丟，這是基本的體能與沾粘連隨的基本功；第二年的接手入身，走的是神經反應，在不知不覺之中改變或消失，進入之後再以太極的節拿抓閉或五捶來攻擊或破壞，這與平日裏的太極拳法拆解是一樣的，只有在陰陽轉換的那瞬間是最關鍵的，渾元為體，練在筋骨，陰陽以用，這是整個的太極拳系統。

　　這幾年，我們開始將急所術這門武學的知識加入武少林的系統裏，也開始接觸軍用格鬥的系統，主要目的都是希望能將武少林的武術系統，發展成更全面與更完整的訓練系統，武術的本質是戰鬥，但戰鬥的目的是和平，使命與責任，會讓一個人真正的成長與超越，我們用武術來發現自己，超越自己。