少林拳、太極拳、合氣道論壇

2012年 合氣道有段者研習班

馮士家

　　合氣道有段者研習班的前身最早期稱為聚會練習，是一個很開放式的活動，每個月一次，每次選定三組八大技法與一支呼吸摔100次來練習著，沒有教與學，不分段位級別，就只是單純的練習著，後來，隨著參加的人少了，加上當時經常必須在台北、新竹與台中三地跑來跑去，所以也就暫時先停止了。

　　前年，我們重新啟動了聚會練習，但重新定義了這個活動的精神與目的，希望能以這個活動，來深入的探討合氣道的技術內涵，所以我們將名稱更改為合氣道有段者研習班，參加的人必須是每個月都固定參加的。就這樣，第一年我們從合氣道的基本動作開始，詳細的說明各種基礎架構的內涵與力量，與其在技法中的各種狀態與應用之法。去年，我們則是以合氣居合為主題，從拔刀的訓練到順、逆抓居合的技巧、觀念、應用等完整的練習著。

　　今年，這個活動有一個很大的變化，在經與　陳永隆老師討論下，我們決定加入老師道場的學生，擴大這個活動的人員編制，場地也正式移到老師的潮洋道館，會有這個舉動，主要是永隆老師想藉我們的訓練，也提升他們道場學生的觀念、動作與體能，同時我們的學生也可以藉這個機會，有更多不同的對象可以練習，這對於大家在合氣道上的幫助是非常大的。

　　今年的研習班，我們主要分為二個部份的主題：第一個部份是以合氣劍的基本動作為主題，同時再帶入劍與體術之間的關聯性訓練。主要的內容從持劍、舉劍、素振、擦擊、迴旋、擔擊、脅腰、八方切等的基本擺振手法與對練應用技術，一直到整個基本劍操的七支劍法都講完，才算完成了合氣劍的基本概念訓練。再接下來，明年的主題才可以再以此為基礎的深入進去。

　　第二個部份則是建立在之前的合氣劍基本訓練中，其與技法之間的關聯性訓練。首先我們是從持劍的力量，引申進入氣的流動訓練，並搭配身法與步法的運用來完整練習重心的轉移；再來則是從迴旋斜劈的動作與觀念，來練習正面打入身的接手與身法運用；擔擊則是以一教的接手訓練來做對應，在這幾個合氣劍與體術的基本訓練中，越練，大家就越發現合氣道中，技法的源頭是如何來自於武士刀的刀法，在體術練習時，許多不明白或不甚了解的地方，也就可以從中找到許多的解答了。

　　明年，我們或許會再回到順逆抓居合的訓練裏，因為從順逆抓居合的狀態來練習合氣道，將可以更完整的建立起身體所需要的力量與觀念。練過的人更可以從完整的層面在看整個順逆抓居合與八大技法之間的關係；沒練過的人也可以藉由這些觀念的引導與練習，真正的去了解合氣道的技法源頭。

　　武術最初的學習很單調也很無聊，不過當身體真正產生力量與變化後，那可真就精彩萬分了，尤其當開始能看清事物的本質後，人也就將開始產生氣質上的變化，這也才是武術鍛鍊的真正目的所在。