2010-09-12 專訪左智仁老師－合氣道的實踐家
發表於 : 週五 4月 15, 2016 12:49 pm
2010-09-12 專訪左智仁老師－合氣道的實踐家
文：洪淑芬
一個耳熟卻又陌生的名字—「左智仁老師」，常常出現在合氣道課後閒聊之際。每當馮老師提及左老師的時候，總是眉開眼笑、頻頻讚許，然後說：「『找一天』帶大家去拜訪左智仁老師，讓大家見識一下左老師如何實踐合氣道。」
這『一天』，可讓我們這群滿心期待的學生，望穿秋水足足等了兩三年啊！總算皇天不負苦心人，終於『這一天』即將在九十九年九月十二日來臨了！
午后星巴克的約會
即使剛結束上午汗流浹背的合氣道集訓，大伙的心情依舊高昂雀躍不顯疲憊，因為接著就將要前往Starbucks與左老師聚會了。
「溫文儒雅、平易近人」—這是左老師給人的印象，所以很快地大家就和左老師閒話家常起來了。我們很好奇：
◎左老師，您學習合氣道有多久了啊？
有32年了哦！
◎哇啊～32年！我們之中有幾個學員都還沒出生呢！那麼您在這32年當中從沒中斷過嗎？
有。在小島服兵役時及有段時間住在淡水的時候。因為當時離任何一家道館都很遠，所以
沒辦法到道館練習，也沒有對手可以練習。不過，我自己一個人的時候會想像面對三個對
手：一個是高大強壯的對手，一個是穠纖合度中等身材的對手，另一個則是瘦弱嬌小的女生。
◎哈哈哈～（此時現場一陣笑聲及討論聲…）您應該最常跟那個女生練習吧！？
呵呵…我先跟高大強壯的對手練一練，發現對手力量很大，太累了，所以就換跟這個嬌小
瘦弱的女生練，可是發現對手沒什麼力量，不知如何施作…也很累…。最後發現，中等身
材這位比較好練習，所以最常跟這位練習。
◎合氣道有很多流派，請問您對哪一個流派最有興趣？最欣賞哪一位師範？
我並不會特別執著某一個流派。我以為每一個人學習了合氣道，就自然而然形成了一個流
派，所以每一個人都是一個流派，都有屬於自己風格的合氣道。至於欣賞的師範：我很欣
賞那些在演武場合上，不會讓人覺得他是為了展現自己的技法有多厲害的師範。相反的，
透過他們的演武，讓我感受到真正的合氣道、真正的感動，這是我最欣賞欽佩的。
◎您是否曾在國外的道館練習過合氣道？或是跟臺灣以外的合氣道學習者練習過？可以跟我
們分享您的心得嗎？
我曾經在新加坡、香港等地方的道館練習過。印象最深刻的是在新加坡的道館：有一回我
的對手使用蠻力並且未順著我的力流動的方向，雖然當時我立即向他表示如此施作技法將
會導致我受傷，但是對方仍堅信如此施作是正確的、安全的。回家之後，被使用蠻力硬施
作的地方，果然發炎受傷了。所以累積多年的經驗後，我若遇見初學合氣道的對手，我不
只用說的方式，也會用技法讓對方實際感受了解；若是遇見有功力的對手，我剛開始會輕
輕抓取對手，試其想練什麼，然後再慢慢加強力道。這樣雙方都可以真正練習到，又不會
造成傷害。
◎聽馮老師說，您練習合氣道幾個小時下來幾乎不會累，您是怎麼做到的？
練武術，不只是練身體，而是要把心練強！心變強了，心自然有力量，身體自然會愈來愈
好，就可以決定自己要怎麼生活。想改變你的狀態，就要調整你的呼吸，讓你的呼吸符合
你的狀態；也就是說：掌握節奏，讓呼吸跟動作隨時〝接上〞。
如果練習時『不會累』，那是因為有調息（調整呼吸），也就是身心達到平衡；如果練習時
『不知累』，那是因為未察覺處於不平衡的狀態，反而傷身。身心達到平衡時才不會受傷，
當疲勞的時候，細胞是快速的死亡，有些細胞是不會再生的。你可以觀察自己的「汗」：如
果汗很臭，這是好現象；因為它將體內不好的東西排出來，漸漸地臭味會愈來愈淡。可是，
如果是「尿」很臭，這並不是好現象；因為這表示身體受傷了，也就是太過疲憊而造成身
心不平衡的狀態。
一般來說，吃素食類對練耐力是有幫助的，而吃肉類雖能增加爆發力，卻無法延長耐力。
其實精神上的消耗比體力的消耗更大。如果被施作、受身的觀念做得好，即使練習的時間
很長，也不會覺得很累。
◎您覺得合氣道精神是什麼？如何將合氣道精神融入自己的生活中？
平常我們在道館練習的合氣道技法，是接觸的練習，我稱之為「有限上網」。但是合氣道有
更高層次、不接觸的練習，我稱之為「無限上網」，也就是練『心』。
有一回我開車很想睡時，突然想起 陳景雄老師曾說過：「何不試著把自己的丹田與車子引
擎連接在一起？藉以在開車時一起訓練丹田。」所以，我就試試這個方法。沒想到睡意竟
因此消失！我想這就是心的想法會影響外在的行為吧！
如果一個人的合氣道練得好，走在路上也不會引起別人攻擊的心。合氣不只是合對方的氣，
而是要合對方的「訊息」。如果沒有了榻榻米，你還能練什麼？
將合氣道內化，在生活中遇見什麼樣的人，就順著他、順著他轉，但必須是真誠。我一天
內會有六個時間點（註：當和尚遇見鑽石中的六時書）停下來省察自己有沒有違反合氣道
的原則，這麼做可以讓自己的心平靜下來。把自己的榻榻米鋪大一點，不論在工作上或生
活中，遇到問題的時候，將之視為對手，正好可以讓自己練合氣道。
多觀察周遭的人，有些人雖然未接觸合氣道，但在生活中他們卻是行使著合氣道的精神。
我任職的公司裡有一位幫忙收發各部門文件的員工，他常常在進出各部門時留意同事們的
對話。發現了別人的困境時，雖然不熟識，但仍會夾張小紙條寫上安慰鼓勵的話，並分享
自己的經驗。所以當這位員工退休離開公司的時候，很多人都哭了。
◎最後，左老師問在座的道友一個問題：如果你發現隔壁桌有二人起爭執，有一方處於被欺
侮的弱勢時，你會不會介入？
（這題我就先不敘述當時在場大家的回應，請各位想想你的答案。大家可以在武少林討論
區分享。）
雖然大家仍沉浸陶醉在訪談中，但時針卻已悄悄地來到四點。為了不耽誤左老師北上返家的行程，馮老師再次向左老師提出邀約：九月二十四日，請左老師蒞臨新竹風城道館，為大家上課。所以大家帶著滿心期待再聚的心情，依依不捨的互道再見。
文：洪淑芬
一個耳熟卻又陌生的名字—「左智仁老師」，常常出現在合氣道課後閒聊之際。每當馮老師提及左老師的時候，總是眉開眼笑、頻頻讚許，然後說：「『找一天』帶大家去拜訪左智仁老師，讓大家見識一下左老師如何實踐合氣道。」
這『一天』，可讓我們這群滿心期待的學生，望穿秋水足足等了兩三年啊！總算皇天不負苦心人，終於『這一天』即將在九十九年九月十二日來臨了！
午后星巴克的約會
即使剛結束上午汗流浹背的合氣道集訓，大伙的心情依舊高昂雀躍不顯疲憊，因為接著就將要前往Starbucks與左老師聚會了。
「溫文儒雅、平易近人」—這是左老師給人的印象，所以很快地大家就和左老師閒話家常起來了。我們很好奇：
◎左老師，您學習合氣道有多久了啊？
有32年了哦！
◎哇啊～32年！我們之中有幾個學員都還沒出生呢！那麼您在這32年當中從沒中斷過嗎？
有。在小島服兵役時及有段時間住在淡水的時候。因為當時離任何一家道館都很遠，所以
沒辦法到道館練習，也沒有對手可以練習。不過，我自己一個人的時候會想像面對三個對
手：一個是高大強壯的對手，一個是穠纖合度中等身材的對手，另一個則是瘦弱嬌小的女生。
◎哈哈哈～（此時現場一陣笑聲及討論聲…）您應該最常跟那個女生練習吧！？
呵呵…我先跟高大強壯的對手練一練，發現對手力量很大，太累了，所以就換跟這個嬌小
瘦弱的女生練，可是發現對手沒什麼力量，不知如何施作…也很累…。最後發現，中等身
材這位比較好練習，所以最常跟這位練習。
◎合氣道有很多流派，請問您對哪一個流派最有興趣？最欣賞哪一位師範？
我並不會特別執著某一個流派。我以為每一個人學習了合氣道，就自然而然形成了一個流
派，所以每一個人都是一個流派，都有屬於自己風格的合氣道。至於欣賞的師範：我很欣
賞那些在演武場合上，不會讓人覺得他是為了展現自己的技法有多厲害的師範。相反的，
透過他們的演武，讓我感受到真正的合氣道、真正的感動，這是我最欣賞欽佩的。
◎您是否曾在國外的道館練習過合氣道？或是跟臺灣以外的合氣道學習者練習過？可以跟我
們分享您的心得嗎？
我曾經在新加坡、香港等地方的道館練習過。印象最深刻的是在新加坡的道館：有一回我
的對手使用蠻力並且未順著我的力流動的方向，雖然當時我立即向他表示如此施作技法將
會導致我受傷，但是對方仍堅信如此施作是正確的、安全的。回家之後，被使用蠻力硬施
作的地方，果然發炎受傷了。所以累積多年的經驗後，我若遇見初學合氣道的對手，我不
只用說的方式，也會用技法讓對方實際感受了解；若是遇見有功力的對手，我剛開始會輕
輕抓取對手，試其想練什麼，然後再慢慢加強力道。這樣雙方都可以真正練習到，又不會
造成傷害。
◎聽馮老師說，您練習合氣道幾個小時下來幾乎不會累，您是怎麼做到的？
練武術，不只是練身體，而是要把心練強！心變強了，心自然有力量，身體自然會愈來愈
好，就可以決定自己要怎麼生活。想改變你的狀態，就要調整你的呼吸，讓你的呼吸符合
你的狀態；也就是說：掌握節奏，讓呼吸跟動作隨時〝接上〞。
如果練習時『不會累』，那是因為有調息（調整呼吸），也就是身心達到平衡；如果練習時
『不知累』，那是因為未察覺處於不平衡的狀態，反而傷身。身心達到平衡時才不會受傷，
當疲勞的時候，細胞是快速的死亡，有些細胞是不會再生的。你可以觀察自己的「汗」：如
果汗很臭，這是好現象；因為它將體內不好的東西排出來，漸漸地臭味會愈來愈淡。可是，
如果是「尿」很臭，這並不是好現象；因為這表示身體受傷了，也就是太過疲憊而造成身
心不平衡的狀態。
一般來說，吃素食類對練耐力是有幫助的，而吃肉類雖能增加爆發力，卻無法延長耐力。
其實精神上的消耗比體力的消耗更大。如果被施作、受身的觀念做得好，即使練習的時間
很長，也不會覺得很累。
◎您覺得合氣道精神是什麼？如何將合氣道精神融入自己的生活中？
平常我們在道館練習的合氣道技法，是接觸的練習，我稱之為「有限上網」。但是合氣道有
更高層次、不接觸的練習，我稱之為「無限上網」，也就是練『心』。
有一回我開車很想睡時，突然想起 陳景雄老師曾說過：「何不試著把自己的丹田與車子引
擎連接在一起？藉以在開車時一起訓練丹田。」所以，我就試試這個方法。沒想到睡意竟
因此消失！我想這就是心的想法會影響外在的行為吧！
如果一個人的合氣道練得好，走在路上也不會引起別人攻擊的心。合氣不只是合對方的氣，
而是要合對方的「訊息」。如果沒有了榻榻米，你還能練什麼？
將合氣道內化，在生活中遇見什麼樣的人，就順著他、順著他轉，但必須是真誠。我一天
內會有六個時間點（註：當和尚遇見鑽石中的六時書）停下來省察自己有沒有違反合氣道
的原則，這麼做可以讓自己的心平靜下來。把自己的榻榻米鋪大一點，不論在工作上或生
活中，遇到問題的時候，將之視為對手，正好可以讓自己練合氣道。
多觀察周遭的人，有些人雖然未接觸合氣道，但在生活中他們卻是行使著合氣道的精神。
我任職的公司裡有一位幫忙收發各部門文件的員工，他常常在進出各部門時留意同事們的
對話。發現了別人的困境時，雖然不熟識，但仍會夾張小紙條寫上安慰鼓勵的話，並分享
自己的經驗。所以當這位員工退休離開公司的時候，很多人都哭了。
◎最後，左老師問在座的道友一個問題：如果你發現隔壁桌有二人起爭執，有一方處於被欺
侮的弱勢時，你會不會介入？
（這題我就先不敘述當時在場大家的回應，請各位想想你的答案。大家可以在武少林討論
區分享。）
雖然大家仍沉浸陶醉在訪談中，但時針卻已悄悄地來到四點。為了不耽誤左老師北上返家的行程，馮老師再次向左老師提出邀約：九月二十四日，請左老師蒞臨新竹風城道館，為大家上課。所以大家帶著滿心期待再聚的心情，依依不捨的互道再見。