少林拳、太極拳、合氣道論壇

2015年 武術學習心得_武少林台中道場_曾崇瑋

　　在今年裡我學習到更多的武術訓練，過程當雖然非常艱辛，但熬過後會使自己更進步、更強壯，我學過的拳法裡，從復興拳、基本拳、金剛搗捶、連步拳、羅漢拳、六路、鶴拳、豹拳、小虎燕，少林拳又有分南拳、北拳，從簡單到複雜，相對的基本功也是很重要的，想打好拳就必須深入的探索，發掘自己的潛能，了解當中的涵意，並明白所有拳的用法，而兵器，扇、遊龍刀、盤龍棍，要掌握每一招的力量與技法，像我剛開始練刀時，必須先進行力量的訓練，這樣才能徹底的發揮力量。

　　每一個基本功的訓練，只有做得更扎實才能練出本身的力量，像之前舉辦蹲跳的活動，比每個星期誰蹲跳最多下，而我一開始以一百下為目標，雖然剛開始跳完之後，蹲著會感到非常的痠痛，但慢慢的習慣後，一天最多就能跳二百多下，相對的伏地挺身也一樣，一開始先從基本的伏地挺身慢慢增加，再進階成拍手伏地挺身、和豹爪伏地挺身，而豹爪伏地挺身原本我只能做八下，經過長時間的訓練已經能做到二十下，我個人覺得基本功是慢慢累積，才能達到成效，當然也要有毅力堅持下去，不能半途而廢。

　　由於年紀小的師弟越來越多，所以我們也要帶他們跟著我們一起成長，但也必須面對他們任性的脾氣，教會他們規矩，對我們來說這是一項挑戰，因為自己必須把動作做的更好，才能讓師弟們向我們學習，不過看到他們活潑的樣子也讓我想起小時候的自己。而我最大的問題是筋太硬，導致許多的動作無法很靈活，當然努力也是必需的，所以我明年的功課就是把筋拉鬆，這樣做其他的動作才比較輕鬆，下次比賽才能有好的佳績。