少林拳、太極拳、合氣道論壇

一個有段者，應該要能從合氣道的整體來學習與訓練，而非只是去學習一支技法，否則終將迷失在眾多的技法裏。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　武少林．馮士家 　　合氣道的技法系統，主要分為打擊技與抓技的訓練系統，其中，打擊技法的訓練，更以正面打為基礎；而抓技則是以順、逆單手抓為主要的訓練主軸，這三個系統，架構起合氣道的技術理論與訓練結構，未來的技術運作原理，大部份都是以這三組系統的相關理論來發展，本篇，我們將針對合氣道順單手抓的接手技術原理，來探討其入身破勢的SABAKI技巧。

　　順單手抓的接手入身技術，主要是以拔刀斬殺為目的所發展延伸而來的技術，UKE(受方)在持刀者刀未抽出之際，迅速控制其刀之出鞘，而TORY(取方)則在手被控制而無法拔刀的狀況下，利用各種不同的身步法(SABAKI)與拔刀手法，將刀拔出來殺敵或制敵。在脫離武士刀的年代後，合氣道順、逆抓的各種攻擊與防守技術，也慢慢演進成為徒手的接手入身控制與破勢技術，並從而進入關節控制（一、二、三、四教）或摔拿技術（入身、四方、反手、迴轉）等應用技法，但不論這些應用技術如何演進，依然遵循著合氣道技法的基本規則而發展著。

　　SABAKI，一般分為足SABAKI與體SABAKI二類，亦即我們所常說的身法與步法，以身體的移動為核心技術之一的合氣道，對於SABAKI，主要是運用於閃身與入身，在不同的攻擊與接手的狀況中，分別有著不同的應用方式與技巧，但有一點則是絶對的，站在安全的位置或進入對手的死角，這是SABAKI最重要的概念了。

順單手抓的接手入身破勢技
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Sabaki 1（第一腳法）
　　這是以入身到對手後方為主，並藉由重心的轉換來將刀抽出的接手入身法。在入身的過程中，對手重心與手肘的控制是入身成功與否的關鍵，正確的移動與控制，對手將會在瞬間被控制且破勢，接下來就可以各種相對應的技法來完成所需要的目的。

Sabaki 2（第二腳法）
這是直接原地向斜後方退步，並將刀由對稱方向抽出的接手入身法。在退步拔刀的過程，抽刀的方向是由對手的前中心向下拔出，此時對手重心將會向前、向下跌出，才不致於在抽刀的過程中產生抵抗的力量與反抗。

Sabaki 3（第三腳法）
　　第三腳法是順單手抓的Sabaki中，最重要但也最危險的入身法，這是進入對手的內側攻擊範圍的接手入身法，利用重心圓轉的帶動，將對手旋抛而出。Sabaki 3的接手控制點從抓手的接觸點（掌心）到手肘、重心等都有明確的要求，否則將很容易在入身的過程中，遭受UKE的攻擊。因此這個身步法的訓練，也是合氣道中最常被拿來做為基本訓練的關鍵動作。未來在面對許多不同攻擊的狀況下，Sabaki 3的應用將會是最直接與有效的。

註：本文同步刋載於黑帶誌中文版。