少林拳、太極拳、合氣道論壇

　　多次參加國際合氣道研習，每次都有許多的收穫，除了學習到合氣道的道場禮儀與規矩，更了解作為一個Uke該有的觀念，與如何有效率的利用身法與走位、利用前後中心的觀念來造成對手的破勢…等等，許多的觀念使我們的合氣道能有顯著的進步，同時也讓我們知道還有太多未知需要學習。

　　這次是第三次到香港參加研習，兩天的研習授課師範為 Kanaya Hirotaka(金谷弘毅)六段師範，單一師範授課能有較多的時間，了解師範個人的合氣道風格與特色，師範亦能更有系統展現合氣道。也因這場研習為非公開研習，所以參加人數不多，促使我們能上場當師範的Uke的機會更多，能當師範的Uke都是很難得的經驗。

　　合氣道有四個階段：『 剛、柔、流、空』，師範所展示的動作是屬於流的階段，而對於處在剛不夠剛，柔又不夠柔的我，要明確的說明師範展現的合氣道，是有點困難的，因此只能敘述做Uke時所感受到的狀態。

　　以逆單手抓為例子，道場目前練習的方式是先連結，讓受方的重心被控制在後腳跟，然後再以閃身身法，配合拔刀或是引落的手法帶動，使其失去重心後，然後依據受方的狀態，順勢再施展入身摔、四方摔、反手摔…等技法。 但在金谷師範的動作中，感受不到這些過程，在抓手時，只知道身體莫名的就跟了上去，卻無法查覺到師範的連結過程，身體就被持續的延伸與帶動，就像處在流動的河流當中，只能持續的向前流動。

　　當Uke時，會感受身體持續的被師範延伸，從一接手到最後跌落地面過程，師範都扎扎實實的影響者我們的重心，只要師範的手搭在我們的身上，身體就沒有一刻是穩定的，即使跌落到了地面，想要爬起來，也會被師範再破壞重心而再次的跌落，多次的起來又跌落，場上的人看得很是有趣，但對Uke 而言可是非常消耗體能，因為當一個人要快要跌倒時，他會不自覺的，用上全身的力量快速向前多踏出一步，以維持自己的平衡，所以當重心被師範帶出時，身體會有一種想要去把重心追回來的狀態，而且只能是以全身之力去追趕，師範就只要維持著讓我們的重心不要回到我們的身上，我們就得一直的去追，直到體力不支或者肌肉強度不足以支撐我們的身體，最後就只能跌落地面。

　　師範對於掌握Uke重心的靈敏度令人印象深刻，師範請兩位Uke抓著杖的兩端，然後使兩位Uke在抓著杖的狀態下一同跌落，當Uke 想要穩起身站起來時，師範只是在杖上輕輕的按了一下，兩位Uke就又一起跌落了，甚至到後來就看著兩位Uke 的一直的跌落又無法放開抓著的杖，當一位要爬起來的時候，就受到另一個Uke 的干擾而無法恢復自己的重心。

　　課堂中，師範示範一些簡單的動作，一個學生自然的站立著，師範站在學生的後方，雙手搭著學生的肩膀，沒有看到師範出很大的力量，學生的身體就開始左右不平衡的晃動，最後都無法穩住身體而開始移動，身體移動後就無法停止，師範要帶你到東，就只能跟到東，要你向西，就只能往西。另一個動作，是我們一隻手出力，推著師範的胸口或肩膀，只見師範身體徐徐的下沉或移動就破壞了我們的中心，除了讓我們直接跌落地面，不然就是讓我們一直的繞著師範轉圈，師範不著痕跡的就破壞了我們的重心，而且施力過程的轉折都不會被察覺，所以身體無法做出任何的抵抗。

　　合氣道的學習不能只著重於技法動作上，學會如何的控制對手的重心更為重要，在這一次的研習中明顯的感受到重心被控制後，身體會有無法自我的狀態，雖然現在還無法理解師範的動作，但期待這些經驗會在身體裡頭作為養分累積著，能有開花結果的一天。