1 頁 (共 1 頁)

2010年 合氣道學習心得_新竹合氣道場_蔡知融

發表於 : 週二 10月 22, 2013 6:06 pm
michelle
  四年前的暑假,我到了風城道館,開始了一趟與合氣道的奇妙旅程。當時的我甚至沒聽說過合氣道;在因緣際會之下,我開始懵懵懂懂的學習它。

  剛開始學的時候,手腳總不能同時到位,身體也一直穩定不下來;雖然老師做的反掌折枝、稀鬆平常,但我的身體就是沒辦法同時達到那麼多的要求。隨著學習的時間長了,我也漸漸習慣於八大技法的動作,甚至慢慢培養出些許的呼吸力。

  記得國二時,有一次在學校和同學玩,突然一時技癢,想試著做同學看看,沒想到技法全都用不上,都被逃脫掉了!這個問題我想了好久:那時我沒有用摔投技(地板非常的硬!)、關節技都做不出來(因為一教前方、後方都做不出來)、而且同學們也沒有攻擊的意圖(我也不會主動攻擊的招式……);如果以我現在的實力去試,我想我已經可以做出一教前方、關節技甚至不需要用一教前後方破壞重心也可以做出來,唯獨一教後方仍然做不出來。直到最近師兄才告訴我內側手如何施力、施力的方向,但我尚未練起來。

  以上是我學習合氣道的四年經歷,一直到最後一年我才開始真正重視合氣道,我開始去了解合氣道的歷史、軼事,學校要交的體育報告也寫關於合氣道的報告。但直到最近,在一次上課精疲力竭時,我驀然領悟到一件事:說得再多也是空談,唯有努力去做,才能有所收穫!就算我知道再多,我也做不出真正的合氣道,更何況我現在在學的只是皮毛!

  就算知道要「做」出合氣道,也不知道該從哪裡做起。於是我想起老道祖的嚴苛訓練以及道場的看板,看板明確的告訴我們合氣道是以體能為基礎,逐漸培養出技能、呼吸力甚至是天人合一的境界。我小學三年級時,每天做五十個伏地挺身、五十個仰臥起坐,荒廢一陣子,現在我伏地挺身竟然做不到五十個!於是我每天訓練體能,漸漸身體也變好了,我終於了解到什麼是「中氣充足」的滋味。以前我總有些駝背,自從做了少林暖身以後,身體不須用力也可輕鬆挺直!

  但訓練也會遇到瓶頸:幽遊白書裡面的阿婆對撐在鐵尖的幽助說:「ninja(專注),你體內的能量就會源源不絕。」合氣道的訓練原理也是一樣,但不知為何,雖然運動讓我很有快感,卻從來沒有意志力爆發的時候,好像它從來不存在!我想,這是我現在最需克服的問題吧!