2009年 我所認識的合氣道_新竹合氣道場_侯祖永
發表於 : 週二 10月 22, 2013 5:07 pm
因為工作的關係，可能要很長一陣子不能再在道場上翻滾了，兩年多來，雖然不像師兄、師姐一樣練的那麼勤，級數也很低（或是說級數很高，因為數字比較大），但是在臨別這一刻，也願意和大家分享一下我的心得。
對武術的興趣其實是從小就有的。在我們“那“個年代（好老喔），大部份都是受到李小龍的影響。真正的接觸武術，是從高二才開始，參加了國術社，才漸漸從想像變為實際。但是真正練習的時間，可能不如我拜金庸大師的時間長和久，再加上我自小身體並不好，又不用功，所以師兄、師姐，甚至師父都應該發現我嘴上的功夫比我手上的功夫要強很多。但是我還是認為，做任何一件事情，都需要用腦思考，雖然武術是手上的功夫，但是如果你能多想，瞭解每一個動作所代表的意義，對於你執行動作，就能夠有更深一層的體認。
閒話少說，我就野人獻曝，說說我對於合氣道的一些領悟。
其實武術在我來看，是所謂一法通、萬法通。如果你對一種武術有了瞭解，其實對別的武術領悟也會很快。差別在哪裡呢？差別在不同派別著重點不同。比如說，合氣道和柔道可能比較著重在制伏，但是跆拳道和空手道比較著重在擊打。但是武術的基本原則在哪裡呢？就是--避重就輕、以強制弱。這點在後面還會講的很多，這裡先不贅述。
講了半天，還沒講到合氣道。其實合氣道，它的名字就說明了它的精髓。合氣兩個字，其實就是合氣道的精髓所在。合，就是配合。不是說人家打你，你把頭伸過去配合的意思。而是就著對手的動作，引導其力量，尋找其空處、力弱之處，并加以制伏。氣，就是呼吸。一呼一吸、符拍合節。彼強則我弱、彼弱則我強，以弱避強、以強攻弱。如呼吸之間，無接續、無斷落。所以合氣道要練到呼吸摔，才算真正入了門。（可憐我還沒入門就拜拜了）呼吸摔之前練的動作，都只是基礎，在培養和對手接手的方法，用力的技巧，在培養感覺--也就是師父常說的“聽”對手動作的能力。其實這一部份，和太極拳中所講的要去“秤”對方的力是非常相符的。知道對方力的方向、大小，你才能去避開、去引導、去制伏。這就是太極拳中“以己從人”的觀念。
看到這裡，有沒有覺得我的金庸不是白練的！
武術中還有很多是屬於“借力“的技巧，這一點在合氣道中其實也用的很多。在最基本的一教前後方接手中，就可以說明的很清楚。前後方接手的差別，主要是在時間點的不同。前方接手較早，後方接手較遲。這一點不但要取決於對手的速度，也要決定於自身的反應與攻擊性。對手一掌劈出，如果手的角度已經小於45度，這時候對手聚集的下劈和前進的能量已經很大，你要再反勢把對手推向他的身後，必須要花很大的力量，這是和合氣道的拳理不合的。所以這時候要做後方，一是讓開對手前進的力量，二是帶著對手往下劈的力量，再往下加力，使得對手無法抵抗的往下跌落下去。這就是“借”對手的力來制服他。如果對手是在一個靜止的情況，你是很難把他往下壓制下去的。
那麼前方如何借力呢？對方如果已經在往前劈擊的過程中，如何把他的力導引到相反的方向呢？這時候老師常提醒大家關於手肘的動作就非常重要了。前方入身之後，老師常常提醒大家一定要用手肘去攻擊對方的臉，這是非常重要的一個動作（可是我老是忘記）。一般人遇到攻擊，最自然的就是擋、閃、讓三個動作。
擋，你要挨一次攻擊，只是讓攻擊力減低。如果對方是用右手做一教前方的攻擊，這是攻擊方左手掌的動作。但是一個手掌，怎麼抵得住用手肘，再加上雙方交錯時身體的力量呢？所以手掌是擋不住的。
閃，是指對方把頭往後一仰，然後和你錯身而過。錯身而過，最少雙方攻擊都失敗，可以重頭再來。但是這個動作其實會影響到對方身體的平衡，你還可以順勢推一下，讓對方真的失去平衡，你再採取相應的方式去攻擊對方。這不屬於一教範圍，這裡就不討論了。
讓，就是退。要知道對方攻擊，你側身入身，這時雙方的重心都是在身體的中央。這時你用手肘攻擊對方的臉，對方進則會挨一手肘。因此，在不影響對方平衡的情況下，對方還可能選擇退。
這裡又要說回接手時間點的問題了。如果對方進攻已經超過一半，也就是像上面所說的手的角度已經小於45度，身體的前進能量也很大了，對方要退就會比較困難了。所以大家不知道有沒有注意到，一教前方的接手通常比較高比較好做。但是通常接手比較高是一個更困難的動作，那表示你必須在對方一開始攻擊的時候就作反應，而且要速度很快的入身，否則一旦對方的力量已經發出來，他就很難停的下來了。如果對方力量還沒有發出來，你又用手肘攻擊他，他就可以退。這時候，就是你借他的力對他做反向壓制的時候了。所以手肘的攻擊動作很重要，沒有這個攻擊，對方就不會退，對方不退，你必須用自己的力量，把對方往前的勢停住，再把他往他的後方帶，想想看要花多大的力量！所以如果對方自己退了，你就是順勢而為，動作就輕鬆多了。
這裡還有一個合氣道的基本觀念就是“合”的觀念。接手就是“合”，但是“合“的動作是”己從人“。對方要做了動作，你才能”合“，而且還要根據對手的情況來”合“。這一點和太極拳中後發先至的概念。也就是所謂”敵不動，我不動；敵欲動，我先動。”
所以說，雖然只是一教的接手，其實已經很多合氣道的基本的原理，很值得大家細細體會。 說到這裡，大家是不是覺得我真的是練了“一嘴”好功夫啊。
再來，我想講一講老師常提到的“圓”的一個概念。在武術中，如果要避重就輕，以小力擊大力，以弱制強，就是要利用這個觀念。這個道理，如果用物理來解釋，大家應該很容易明白。我們雖然有讀物理博士班的師兄，但是因為解釋這個觀念只需要初中物理的程度，所以我代勞就可以了。
大家都知道在水井邊打水上來是利用輪軸的原理。我們把綁著裝水的吊桶的繩子繞在中間的軸，也就是比較小的圓上。然後我們轉動把手，把手繞著一個比較大的圓--也就是輪來轉動，我們就可以用比較省力的方法把水吊起來。大家如果回想一下，應該記得當我們繞著大圓轉動時，我們用力的方向是垂直於把手的方向的。如果我們握著把手，向把手的中心用力，我們是轉不動也推不動的。因為我們的力都傳到固定輪軸的支架上去了。這裡說明了兩件事，一、如果你用力在大的圓上（把手，也就是輪），而對手用力在比較小的圓上（軸），那你就比對手省力。二、如果你在外沿，沿著垂直的方向來用力，是最容易使力的。
再舉一個例子。你手裡握著一個10公斤啞鈴，把它靠近胸前，大概大多數的人都舉的動。但是如果你把手往前伸直，你就會覺得很重，甚至拿不動。這就是物理中的槓桿原理，也是輪軸的原理。（在物理中，輪軸只是槓桿的一種變形）當抗力點（你手上的肌肉）到支點（你的肩膀的關節）的距離，比施力點（啞鈴）到支點的距離小的時候，就比較費力。因此你就會很難把啞鈴舉起來。所以我們在做前廻轉的時候，會把我們前進的方向轉到和對手手臂垂直的方向，這時候對手就很難對你施力。
後廻轉則有些不同，看起來你使力的方向是和對方同向。但是其實是你先用一個槓桿（支點是對方的腕關節，抗力點是對方的手指，施力點是你的手臂）把手臂從對方的手掌中掙脫出來。對方爲了要維持握住你的姿勢，手臂會隨著你的動作移動，希望維持在和你手臂垂直的狀況，他才能夠穩固地握住你。當你做完廻轉往前推時，他爲了握住你只好身體跟著移動。
在這裡同時帶出了合氣道一個最重要、最基本的、但是又是最高深的技巧（啊哩洗滴瀝公蝦米？），就是“若即若離”，套句大家可能比較熟悉的太極拳用語，就是“黏”。但是這裡不是你黏著對方，而是要對方黏著你。所有的呼吸摔，都是在利用這個技巧。你要讓對方好像打到你了，但是又好像打空了，只好再加點力；好像快要抓到你了，但是又沒有抓到，只好手再伸長一點。對方會跟著你的動作，一直想要再加力去打；跟著你的方向，想要再抓緊一點。你就引導著對方的力，再加上你的力，使對手失勢。所以在呼吸摔中，應該沒有像一教前方前進時所謂破勢的動作（啊你又沒有學過呼吸摔啊你那會知道--我猜的！）。在這裡用的力更巧，已經屬於“借力使力”的武術最高境界。所以我才會說這是最重要、最基本的，因為這是避重就輕的武術最基本原則。爲什麽說是最高深？因為難道別人的力你要借就可以借哦！動作做的太快，對手抓不住你，就放掉了；動作太慢，就被別人抓緊了，反而被別人制服了。所以要能夠做到--對手動你才動，對手動的快你就動的快，對手動的慢你也動的慢。才能帶著對手跟著你轉，然後摔他個七葷八素。這當然是最高深的技巧。
說到這裡，老師可能已經在爆血管了！希望原諒徒兒的無知，功夫沒有好好練，沒事看這麼多武俠小說。下次碰到時，再摔他100個空摔！
對武術的興趣其實是從小就有的。在我們“那“個年代（好老喔），大部份都是受到李小龍的影響。真正的接觸武術，是從高二才開始，參加了國術社，才漸漸從想像變為實際。但是真正練習的時間，可能不如我拜金庸大師的時間長和久，再加上我自小身體並不好，又不用功，所以師兄、師姐，甚至師父都應該發現我嘴上的功夫比我手上的功夫要強很多。但是我還是認為，做任何一件事情，都需要用腦思考，雖然武術是手上的功夫，但是如果你能多想，瞭解每一個動作所代表的意義，對於你執行動作，就能夠有更深一層的體認。
閒話少說，我就野人獻曝，說說我對於合氣道的一些領悟。
其實武術在我來看，是所謂一法通、萬法通。如果你對一種武術有了瞭解，其實對別的武術領悟也會很快。差別在哪裡呢？差別在不同派別著重點不同。比如說，合氣道和柔道可能比較著重在制伏，但是跆拳道和空手道比較著重在擊打。但是武術的基本原則在哪裡呢？就是--避重就輕、以強制弱。這點在後面還會講的很多，這裡先不贅述。
講了半天，還沒講到合氣道。其實合氣道，它的名字就說明了它的精髓。合氣兩個字，其實就是合氣道的精髓所在。合，就是配合。不是說人家打你，你把頭伸過去配合的意思。而是就著對手的動作，引導其力量，尋找其空處、力弱之處，并加以制伏。氣，就是呼吸。一呼一吸、符拍合節。彼強則我弱、彼弱則我強，以弱避強、以強攻弱。如呼吸之間，無接續、無斷落。所以合氣道要練到呼吸摔，才算真正入了門。（可憐我還沒入門就拜拜了）呼吸摔之前練的動作，都只是基礎，在培養和對手接手的方法，用力的技巧，在培養感覺--也就是師父常說的“聽”對手動作的能力。其實這一部份，和太極拳中所講的要去“秤”對方的力是非常相符的。知道對方力的方向、大小，你才能去避開、去引導、去制伏。這就是太極拳中“以己從人”的觀念。
看到這裡，有沒有覺得我的金庸不是白練的！
武術中還有很多是屬於“借力“的技巧，這一點在合氣道中其實也用的很多。在最基本的一教前後方接手中，就可以說明的很清楚。前後方接手的差別，主要是在時間點的不同。前方接手較早，後方接手較遲。這一點不但要取決於對手的速度，也要決定於自身的反應與攻擊性。對手一掌劈出，如果手的角度已經小於45度，這時候對手聚集的下劈和前進的能量已經很大，你要再反勢把對手推向他的身後，必須要花很大的力量，這是和合氣道的拳理不合的。所以這時候要做後方，一是讓開對手前進的力量，二是帶著對手往下劈的力量，再往下加力，使得對手無法抵抗的往下跌落下去。這就是“借”對手的力來制服他。如果對手是在一個靜止的情況，你是很難把他往下壓制下去的。
那麼前方如何借力呢？對方如果已經在往前劈擊的過程中，如何把他的力導引到相反的方向呢？這時候老師常提醒大家關於手肘的動作就非常重要了。前方入身之後，老師常常提醒大家一定要用手肘去攻擊對方的臉，這是非常重要的一個動作（可是我老是忘記）。一般人遇到攻擊，最自然的就是擋、閃、讓三個動作。
擋，你要挨一次攻擊，只是讓攻擊力減低。如果對方是用右手做一教前方的攻擊，這是攻擊方左手掌的動作。但是一個手掌，怎麼抵得住用手肘，再加上雙方交錯時身體的力量呢？所以手掌是擋不住的。
閃，是指對方把頭往後一仰，然後和你錯身而過。錯身而過，最少雙方攻擊都失敗，可以重頭再來。但是這個動作其實會影響到對方身體的平衡，你還可以順勢推一下，讓對方真的失去平衡，你再採取相應的方式去攻擊對方。這不屬於一教範圍，這裡就不討論了。
讓，就是退。要知道對方攻擊，你側身入身，這時雙方的重心都是在身體的中央。這時你用手肘攻擊對方的臉，對方進則會挨一手肘。因此，在不影響對方平衡的情況下，對方還可能選擇退。
這裡又要說回接手時間點的問題了。如果對方進攻已經超過一半，也就是像上面所說的手的角度已經小於45度，身體的前進能量也很大了，對方要退就會比較困難了。所以大家不知道有沒有注意到，一教前方的接手通常比較高比較好做。但是通常接手比較高是一個更困難的動作，那表示你必須在對方一開始攻擊的時候就作反應，而且要速度很快的入身，否則一旦對方的力量已經發出來，他就很難停的下來了。如果對方力量還沒有發出來，你又用手肘攻擊他，他就可以退。這時候，就是你借他的力對他做反向壓制的時候了。所以手肘的攻擊動作很重要，沒有這個攻擊，對方就不會退，對方不退，你必須用自己的力量，把對方往前的勢停住，再把他往他的後方帶，想想看要花多大的力量！所以如果對方自己退了，你就是順勢而為，動作就輕鬆多了。
這裡還有一個合氣道的基本觀念就是“合”的觀念。接手就是“合”，但是“合“的動作是”己從人“。對方要做了動作，你才能”合“，而且還要根據對手的情況來”合“。這一點和太極拳中後發先至的概念。也就是所謂”敵不動，我不動；敵欲動，我先動。”
所以說，雖然只是一教的接手，其實已經很多合氣道的基本的原理，很值得大家細細體會。 說到這裡，大家是不是覺得我真的是練了“一嘴”好功夫啊。
再來，我想講一講老師常提到的“圓”的一個概念。在武術中，如果要避重就輕，以小力擊大力，以弱制強，就是要利用這個觀念。這個道理，如果用物理來解釋，大家應該很容易明白。我們雖然有讀物理博士班的師兄，但是因為解釋這個觀念只需要初中物理的程度，所以我代勞就可以了。
大家都知道在水井邊打水上來是利用輪軸的原理。我們把綁著裝水的吊桶的繩子繞在中間的軸，也就是比較小的圓上。然後我們轉動把手，把手繞著一個比較大的圓--也就是輪來轉動，我們就可以用比較省力的方法把水吊起來。大家如果回想一下，應該記得當我們繞著大圓轉動時，我們用力的方向是垂直於把手的方向的。如果我們握著把手，向把手的中心用力，我們是轉不動也推不動的。因為我們的力都傳到固定輪軸的支架上去了。這裡說明了兩件事，一、如果你用力在大的圓上（把手，也就是輪），而對手用力在比較小的圓上（軸），那你就比對手省力。二、如果你在外沿，沿著垂直的方向來用力，是最容易使力的。
再舉一個例子。你手裡握著一個10公斤啞鈴，把它靠近胸前，大概大多數的人都舉的動。但是如果你把手往前伸直，你就會覺得很重，甚至拿不動。這就是物理中的槓桿原理，也是輪軸的原理。（在物理中，輪軸只是槓桿的一種變形）當抗力點（你手上的肌肉）到支點（你的肩膀的關節）的距離，比施力點（啞鈴）到支點的距離小的時候，就比較費力。因此你就會很難把啞鈴舉起來。所以我們在做前廻轉的時候，會把我們前進的方向轉到和對手手臂垂直的方向，這時候對手就很難對你施力。
後廻轉則有些不同，看起來你使力的方向是和對方同向。但是其實是你先用一個槓桿（支點是對方的腕關節，抗力點是對方的手指，施力點是你的手臂）把手臂從對方的手掌中掙脫出來。對方爲了要維持握住你的姿勢，手臂會隨著你的動作移動，希望維持在和你手臂垂直的狀況，他才能夠穩固地握住你。當你做完廻轉往前推時，他爲了握住你只好身體跟著移動。
在這裡同時帶出了合氣道一個最重要、最基本的、但是又是最高深的技巧（啊哩洗滴瀝公蝦米？），就是“若即若離”，套句大家可能比較熟悉的太極拳用語，就是“黏”。但是這裡不是你黏著對方，而是要對方黏著你。所有的呼吸摔，都是在利用這個技巧。你要讓對方好像打到你了，但是又好像打空了，只好再加點力；好像快要抓到你了，但是又沒有抓到，只好手再伸長一點。對方會跟著你的動作，一直想要再加力去打；跟著你的方向，想要再抓緊一點。你就引導著對方的力，再加上你的力，使對手失勢。所以在呼吸摔中，應該沒有像一教前方前進時所謂破勢的動作（啊你又沒有學過呼吸摔啊你那會知道--我猜的！）。在這裡用的力更巧，已經屬於“借力使力”的武術最高境界。所以我才會說這是最重要、最基本的，因為這是避重就輕的武術最基本原則。爲什麽說是最高深？因為難道別人的力你要借就可以借哦！動作做的太快，對手抓不住你，就放掉了；動作太慢，就被別人抓緊了，反而被別人制服了。所以要能夠做到--對手動你才動，對手動的快你就動的快，對手動的慢你也動的慢。才能帶著對手跟著你轉，然後摔他個七葷八素。這當然是最高深的技巧。
說到這裡，老師可能已經在爆血管了！希望原諒徒兒的無知，功夫沒有好好練，沒事看這麼多武俠小說。下次碰到時，再摔他100個空摔！