2017武少林-合氣道呼吸力研討會

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版主: james1972

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2017武少林-合氣道呼吸力研討會

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0417北投呼吸力.JPG
時間:04-17 04-22 04-24
地點:台北武道館 新竹武道館 台中武道館

呼吸力,都在玩些什麼?
或者說,什麼才是呼吸力。

合氣道的技術中,以氣的流動與身體的移動為二大技術主軸,氣的流動即是以呼吸力為主所產生的力量;身體的移動即是以結構重心移動所產生的力量為主。

呼吸力是貫穿技法的意識與能量,沒有呼吸力的技法,將無法像水一樣的流動;重心的移動是技術的結構,就像橋樑溝渠一樣,是硬體建設,沒有結構重心的架構,呼吸力的影響也很難真正影響對手。

那什麼才算呼吸力,又是怎麼培養出來的呢?
呼吸力,廣義來說,那是一種集中力(塩田剛山),但若更精確的說,那是一種身體內在能量(或說內壓),是可以以意識來導引與控制的能量(古時稱氣)。

訓練呼吸力的過程,可以有很多種訓練模式,但多以意識的引導訓練為主,若身體內沒有那股能量,則意識再如何引導就都沒用。身體能量的建立,不全然同於身體結構的訓練,在結構訓練中,極限產生出來的身體張力,也可以視為能量的一種,但這樣的能量很難被直接有意識的使用,因此在訓練呼吸力的能量時,有意識的引導則是最重要的關鍵。

呼吸力的能量來自於丹田,丹田可分為重心的丹田與氣的丹田,重心上的丹田屬於結構運用,氣的丹田屬於能量張力,平日裏刻苦的訓練,也或多或少會訓練出這股張力來而不自知,但若要能隨心所欲的控制,則非得有系統,有意識的訓練不可。

在這次的研討會裏,我們共分台北二場,新竹,台中各一場等四場呼吸力的研討,每一場研討所切入的方式與訓練的方法皆有所不同,在不同的切入角度下,我們可以發現呼吸力其實是無所不在的,只是平常我們有沒有特別去意識到。

歸納起來,四場的呼吸力,我們約略以中心的引動/丹田的引動/意識的連結/力量的連結與重建/力量的放出/中心力量的運轉/呼吸力的應用等七大項主題來探討呼吸力,這些動作看起來都很簡單,但若要能做到,則沒有真正長期去感受與接受訓練,那是很難達到的。

影片連結https://youtu.be/k14hLGzj720
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