免費體驗課程(請先報名)
時間：2016-08-23 PM 2:30~3:30
地點：公館洛德城堡（捷運公館站 1 號出口，步行約 5 分鐘。）
(台北市中正區汀州路三段 160 巷 巷底 - 洛德城堡水樂園內）
課程內容：
1.身體的伸展與脊柱的運動
2.臟腑的運動與呼吸導引
3.神經氣脈的喚醒與連結
報名體驗課程請洽04-2247-1501 0932-647 723(謝小姐)
活動連結
https://www.facebook.com/events/1180352238651955/
一門嚴謹的武術系統中
身體的訓練應該是從身體的完整性開始
先求得健康且標準的身體結構
再尋求進一步的身體強化訓練
這才能使武術的訓練長長久久而不致於勞損。
武少林的羅漢功
是一套結合八段錦與易筋經的導引功法
透過各種不同功法結構的運動
再配合呼吸與意念的導引
將身體的筋骨皮肉與神經氣脈接通
標準的訓練下
大約半年時間
一定可以感受到身體內在能量的變化
持之以恒的鍛鍊
將更能達到怯病強身，氣機生發的狀態
這是武術的基本條件
也是養生的最重要關鍵。
筋骨鬆，百脈通；
肌筋縮，百脈塞。