2016-08-12 太極拳根本

[james1972]

氣沉於丹田，發散於四肢百骸
在太極拳中，無時不以此運轉

骨架，是結構勁力依據
丹田，是內氣流動根基
以肌筋帶動勁力的蓄發
以意念引導氣機的升降

練拳，有根有據
練功，有本有能
明白根本，進退有據。

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