2009-11-22 武少林合氣道冬季晉段

武少林各年度活動故事,同步刊登方於會刊中。

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michelle
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2009-11-22 武少林合氣道冬季晉段

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2009-11-22 武少林合氣道冬季晉段

晉段日期:11月22日 星期日
晉段地點:台中東光訓練中心
晉段學員:張志全、吳光磊、謝祐豪
陪考學員:謝小鳳、陳吉興、洪淑芬、許惠蒨、劉新泉

洪淑芬/風城

2009年真是一個詭譎多變、令人捉摸不定的一年啊!
來了個莫拉克颱風,使得才剛剛宣佈復園的奧萬大又緊張兮兮地大門深鎖_休園了。
這下可怎麼辦呢!武少林的學員們殷殷期盼的年度山訓,又再度落空了。
奧萬大的草坪,晨起練劍;奧萬大的瀑布,震撼沖瀑;奧萬大的……教人如何忘懷啊!
尋尋覓覓,想找另一個夢想中的奧萬大,可惜呀!就是找不到一個適合山訓的替代地點。

悶~悶唷!

而且今年的合氣道夏季晉段,竟然沒有學員報名!
這下子代誌太條囉!武少林年度重頭戲 山訓,沒了。 晉段,也沒了。這…怎麼可能?
怎麼可能? It’s impossible﹐you know﹒

果然。合氣道資深一級學員-謝祐豪,和資~深…初段學員-張志全與吳光磊,終於
接到老師的最後通諜:「冬季晉段自己看著辦!再不晉段,我就放棄你。」這會兒說啥
也不敢再賴皮啦!趕快上緊發條,讓空空的腦袋生產出論文來吧。

在此簡單介紹一下武少林晉段規則:
武少林晉段需先通過資格審核,再分三階段審查。
●第一階段為晉段論文的審查。
●第二階段為技術的審查。
●第三階段為論文發表暨問題提問。

第一階段 論文審查
  2009年的論文題目,初段:從合氣道當中發現自己。二段:從合氣劍與技法的關係去探討,以劍來解釋合氣道之技法原理與修正動作,題目自訂。

  論文一定要在技術審查舉行日期前通過才可以。寫論文的用意,是為了要幫助學員對合氣道的學習做一番探討與整理。平時的練習,大部份是教練以口頭教授及動作上的指導;然而,對任何一門學科來說,若沒有透過文字的撰寫,很難將自己所學、所悟做一番的整理歸納與探討。自己學習到的觀點與技術是否正確,或是可以再從哪一方面探討研究?此時,經由論文的撰寫,就可以與教練做文字上的往返探討,學習到更深層的見解,以彌補平時上課的時間受限。

  如果論文一次就通過,那就可惜了,少了從教練那裡學習更多知識的機會;而且大家也都知道那是不太容易也不太可能的事。所以,各位準備晉段的學員:記住一定要提早準備撰寫論文,這樣被退回,也不要用「退回」這樣的字眼啦,被「指導」的次數多了,自己的學習機會才會增加,這樣才能「知行合一」嘛!平時外在技法的肢體練習,再配合了解其蘊含的原理,如此才能相輔相成。

第二階段 技術審查
  提到武少林的合氣道技術審查,哈哈…凡已通過晉段者,想必終身難忘吧!這可是從臺灣頭到臺灣尾外加離島,找也找不到的有夠…嗯嗯…「精彩激烈」!

晉初段的技術審查,分為:
◎十大系統:分三次測驗,每次三個系統。每個系統以8分鐘為限(斜打10分鐘),時間超過整個系統重測,每次中場休息15分鐘。
◎三人自由技法:每人3分鐘(共9分鐘),是以一對多的走位及技法的反應為主。受方必須銜接攻擊、不可停頓,一旦停頓,時間歸零重計。
◎功力測驗:即呼吸力的測驗。以氣的流動為測驗重點,分為坐姿與立姿,均需做到能不被推倒及保持氣的流動狀態。

晉二段的技術審查,分為:
◎三大系統:即肩抓正面打、斜打第一腳法及抽考一個晉初段的系統。此部份跟晉初段一樣,每一系統有八大技法,並且有時間限制。切記!切記!
◎合氣劍:包含基本劍操(含八方切)、組劍(3組)、合氣居合(10支)。
◎九組呼吸摔:經引導帶動產生落空而摔跌出之技法。九組系統即正面打、斜打前打、逆抓、順抓、雙抓單、雙抓雙、後抓、坐姿/半立坐姿。每一系統必須含有五支呼吸摔,而且每一支呼吸摔左右都需要施做。
◎四人自由技法:每人1分鐘(共4分鐘)。技法不可停頓,一旦停頓,時間重新計算。

  這一次的晉段很特別,晉初段的祐豪是台中東光訓練中心的學員,另兩位晉二段的志全與光磊則是新竹風城訓練中心的學員。凡武少林的成員都知道,「體力」在晉段的時候是非常非常重要的關鍵,除非自己放棄,不然會測驗到通過為止。志全與光磊剛好有伴,只要時間約一下隨時都可以再加強練習;但聽說祐豪就孤單了一點,台中的其他學員不是忙於學業就是工作、家庭因素而無法陪他練習。祐豪的體力很好,但是晉段時的緊張總是會消耗一些體力的,再加上必須在時間內做對、做完技法,種種壓力使得體力快速的消耗。所以「默契」是很重要的!默契夠,比較能在時間內完成,不然重做對體力是一個很大的打擊。

  大家都知道合氣道是愛的武術,武少林雖分不同的訓練中心,但是大家的心是不會受限於時空的阻隔的。說什麼也要號召一下陪考團南下台中幫忙祐豪晉段。報名陪考團的學員十分踴躍,幾乎已經可以一人陪考一個系統了。奈何人算不如天算,11月22日的日子實在太好了!當天有學員正在外地出差,有人必須上課,有人必須準備考試……。幸好最後仍然有四位道友可以前往「共襄盛舉」。晉段時的「鼓勵」,對應考者來說是一個很大的加持,能不能挺住?能不能支撐到最後?伙伴的鼓勵是很重要的。

  至於晉二段的志全與光磊,因為太…「資深」,以為只有晉初段才有時間限制,所以在肩抓正面打系統重做了三次哦!但是兩位的功力,不論是三大系統的八大技法或是九組呼吸摔,順勢帶動,自然流暢,表現的可圈可點,實在可作為師弟師妹的典範。

  若說晉初段是測驗晉段者的技法熟悉度與體力,晉二段是測驗呼吸摔與合氣劍,那麼晉三段會是什麼呢?看來需等到兩三年後才能揭曉了。二段的師兄師姐,期待你們囉,加油!

第三階段 論文發表暨問題提問
◎論文部份,請參閱本會刊的晉段論文,在此不贅述。
◎問題提問
晉初段或二段後,你心態上有什麼樣的變化,以及你希望做些什麼?
1.志全:加強手、腰、腳的協調性,以及轉腰與重心的轉換。
2.光磊:我和全哥一樣,心態上並無覺得與初段時有什麼差別。因為我一直對自己的期望遠高於腰
上的帶子。也許這是貪欲,但這就如同井底之蛙般,如果我不知這世界的寬廣,我就不會
想要什麼。但如今我知道合氣道可以是如教練所示範的那樣神奇,那我就會渴望到達那樣
的境界了。
3.祐豪:這......這是題外話吧!可不可以不回答阿?哈哈!晉段後的心態,真地跟以前是有不太一樣,變得會更嚴謹、更謙虛,更會注意到施展技法時的一些細節動作。至於希望做些什麼?我也還不知道,目前只想再把合氣道練得更精實些。

身為二段的有段者,你覺得合氣道什麼最美?
 1.志全:累到有快感(快死的感覺)最美。
 2.光磊:也許是受教練影響的關係,與太極、少林相比,三者都是殊途同歸。所以我認為合氣道並未特別美在哪,如果硬要說的話,那就是無法理解的最美吧!
 3.小鳳:越學習越覺得合氣道很深不可測,但是也更加吸引我去發掘它。
 4.吉興:合氣道的許多動作,是對人體的肢體與肌肉構造了解透析後所衍生而出的技法。也可以說合氣道是一種科學的武術,我覺得能與科學應用在武術上的合氣道最美。
師問:那目前有收集到哪些文獻是結合科學與合氣道的?
吉興:要收集到中文版的合氣道書籍並不容易,目前只有"合氣道的科學 "一書。

身為初段的有段者,你最喜歡哪一支技法?為什麼?
 1.惠蒨:很難選耶~硬要挑的話就迴轉摔吧!因為取方做技法就直接丟出去很順;受方的話,滾一圈站起來比較不費力氣。
 2.新泉:一教。因為覺得一教很難做,不容易做好。
 3.淑芬:第一個反應就是「入身摔」。因為初學合氣道時,曾被阿寬及威霖兩位師兄做過入身摔,自己幾乎是被拋出去的。當時覺得這支技法真厲害,所以很想練就「我一人舞,天地與我共舞」的境界。晉段前做得不好,晉段後,雖知道其原理,不過還是做得不好。偶爾可以自然地帶動對手時,就會竊竊開心不已。
師評:那是練習得不夠啦!(編按:依老師口頭禪:再去空摔100次!)

什麼因素讓你升段後繼續學合氣道?
 1.志全:其實是我怕中風所以繼續運動。
 2.光磊:我曾也想利用物理來理解合氣道的神奇之處,但後來我發現人體實在是太難分析了,不是憑我的高中力學物理就可以理解的。所以我開始轉換想法,不懂就練習,一直練習到那境界後自然就會理解了。就如同要小孩子腹肌出力時,他會不知道如何出力,當他不斷地鍛鍊腹肌後,身體的架構形成了,自然就會腹肌用力了。
 3.吉興:合氣道是一門很深的學問,越學越覺得要學的東西越來越多。隨著年紀的增長,還可以讓自己有保有持續學習的心 ,也可以讓到自己感覺有在進步的愉悅。
 4.小鳳:希望自己可以練成「凌波微步」。
 5.祐豪:我想由接手、同化方面,從頭學習,學習即使對手不配合狀態下,真能把對手帶動。並且去體會合氣道更多更深層的涵義。

身為初段者,你覺得晉段前後有何差異?
 1.惠蒨:還沒晉段前,注重技法的外型跟輪廓 ;晉段以後,著重內在力量的鍛鍊和整個身體的穩定度、手腰腿的連結...。還沒晉段前,覺得自己技法都學會了;晉段後則是把以前學的技法一支支打散拆解掉,從每一個細節、每一個細微動作開始練習。然後發現....自己統統都不會做了啦! 連一教都做不好啊~~~ 總之,晉段後發現合氣道真是越來越玄了,很抽象又很深奧!目前還在努力體會中。
 2.新泉:晉段前,我覺得我什麼都知道,晉段後,我發現我什麼都不知道。我只想把接手搞好。
 3.淑芬:晉段前,一直覺得自己學得不夠,沒有資格晉段。但是因為老師說晉段後才是真正的開始學習合氣道,所以就參加晉段了。晉段後,翻譯了一些外文的合氣道文章時,發現自己深深被文字內容吸引,也很快很容易地知道文章所要傳達的意思。常常一邊看著文章,不自覺地笑了起來。我覺得自己好像懂了不少原理,了解施展技法時不能再像段外一樣流於形式;但晉段已經一年多了,卻仍然在練習時又不自覺地出現段外時的做法。這讓我感到非常挫折。
師曰:那是因為你的身體跟不上你的所學所知。況且身體已習慣了段外的三年模式。

老師問祐豪這次晉段的感想?
祐豪:我雖然晉段陪考多次,但輪到自己晉段時,感覺上真的差很多,陪考心情是輕鬆的沒壓力的,而晉段者除了體力、耐力還有所有技法的熟練度都是一大考驗,這也是我一直拖延晉段時間原因之一,總覺得都沒準備好。

  在這次晉段測試中,在第5支還是第6支系統時,就開始有抽筋現象,但都還能忍受,就這樣撐完10支系統測驗,直到重測到第3支系統時,身體真的沒辦法再受測,經老師再三鼓勵,得以緩口氣,稍作休息後,還是忍著身體的疲乏繼續未完成的測試,在那當下我只記得,腦袋是一片空白,內心一再對自己說:「忍耐一下,快結束了,加油!」來砥礪自己。這次晉段也苦了新竹的道友,真要謝謝你們了,因為有你們的陪伴及在一旁加油與鼓勵,我得以順利通過測試,真的很感謝有你們,謝謝喔!

老師問吉興師兄:在這裡與你以前的練習有何差異?
吉興:在學校的時候,老師會要求動作的"有效"。例如:一教技法是否可使對手破勢;後抓,是否可確實的帶動對手…等等。時時檢視自己的動作是否會影響到對方的重心,是否確實將對手控制。
在武少林,學到了"合"、連結、接手、呼吸力…等的觀念與方法,細膩的描述技法細節與過程,解說著技法的理論與原理,這些都使我對合氣道有更深的認識與助益。

  這一次的論文發表暨問題提問,很榮幸地邀請到 陳永隆老師的蒞臨。陳老師學習合氣道已經三十多年了,但是還是非常的謙虛,覺得自己所學仍然不夠得重新學習起。他除了講述自己的學習歷程外,也跟我們分享了 李清楠老師及其他師範前輩的一些鮮為人知的佚聞趣事。老師們當時的勤奮練習與堅持,使我們這些與座的後學晚輩,慚愧不已;更驚歎佩服老師們對合氣道的喜愛與執著。我想,合氣道對他們而言,會是一輩子不悔的事。而對我們呢?我想,答案是一樣的。

  2009年武少林合氣道冬季晉段,就在窗外投射進來的和煦陽光下,暖暖的圓滿結束了。恭喜通過晉段測驗的三位學員,這得來不易的段位,想必夢裡也會笑吧!

~晉段後的嘰嘰喳喳…

(晉段後隔日~email)
志全:光磊,我今天全身痠痛,,你會嗎???
光磊:會哦!
我昨天十點就上床睡了
睡了十小時.....一覺到天亮....=..=|||.....

(晉段後三日~風城道館)
淑芬:星期一早上起床時,手臂跟屁股…痠痛那…
惠蒨:對啊!我也是四肢痠痛ㄟ…
吉興:那你們新陳代謝還不錯ㄛ
  我一直到星期二才發作…
  以為今天沒法子來上課…
淑芬:真奇怪?!
  每次都痛到上課的前一刻就不痛了…@@…
咦?!新泉咧~
(……有事,沒來……)
不知祐豪怎麼樣了?
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