2014年_進度，合氣道學習歷程_新竹道場_蔡知穎

[michelle]

　　合氣道的練習，是有進度的，每次總在晉級後，有種重回新生的陌生。不同的級數之間，壓力似乎是越來越大。在這一年裏，從綠帶走向藍帶，二個級數，真的就是二個世界。綠帶時練的是後抓和前打，這兩種分別擁有著不同的感覺。

　　後抓，接手後要立刻將身體打平，重心下壓，讓身體向下蹲，然後往對手的前中心做一個繼步後，就可以做接下來的關節控制了，短短的幾個簡陋的字，也許形容的對，或許敘述的錯，但是唯一不變的就是「做的永遠比說的難」。

　　後抓的三教後方是，不必轉身到面對對手，將對手的手交叉往外延伸出去，而是接手完後轉身，直接把對手切三教手，繼續將技法做完，剛剛練後抓時，我總是記不得這三教的特別，和其他支後抓技法的不一樣。「四方摔」、「反手摔」也有不太一樣的地方，在我的記憶中，後抓四方摔是一直在轉圈圈，接到手後，轉圈圈的走一直線，就順勢將對手往下摔了。後抓反手摔就如同剛剛所提到的四方摔一樣也是在走一直線，只不過反手摔它是接完手後，轉身走先退前腳在退後腳，然後在退一次前腳，同時將對方往後倒下去，這些全是對我這種比較容易忘記技法的學生的懶惰小提醒。前打的接手和斜打的接手比較像，只是一個是用拳頭攻擊，一個是以斜砍的方式。

　　自從升到藍帶後，我練了雙手抓單手和一點點的跪技。雙手抓單手，在和師妹師弟練時，總是有種用力轉身有將他們帶走就可以了，不過相信他們也是有讓我許多，但是跟師兄練時，就真的是一種說不出來的莫名感，因為當師兄抓住我的手時，我是已經完全無法控制自己的手了，動彈不得，更別說是接下來的動作，根本是無法繼續。

　　所以每次常常到了接手就必須傻笑的請師兄重來，師兄當然也是很大好人的一次又一次的陪我重來，不過也是一次一次又一次的去放水。特别是做完技法的時候，總是帶著沮喪又好奇的複雜心情，不知道該要如何形容，實在是好氣又好笑。不過，真的很感謝他們，可以一直、一直的包容我。希望以後在練跪技時，狀況可以好一點，不過聽說膝蓋會很痛就是了。

　　練合氣道其實會有許多的心情體會，因為要學習新技法的進度時，心情是既興奮又緊張，興奮的是可以有新進度了，緊張的是不知道新進度會否很難，技法有沒有辦法直接去適應與承受？測時一直測不過或是一直做不好時，心情就會是很沮喪、很失落的，雖然是說不要氣餒，但是總是失敗時，就真的很挫折。但不管怎麼樣，經過了一次次的挫折與失敗，相信會越來越好的。