呼吸力法I (BREATHING METHOD I) (KOKYU-HO ICHI) p168~169

[Erin2000]

藉轉換下半身的動作影響你的對手

呼吸力，是一種藉由特殊的跪技來訓練發展控制呼吸的方法。我們學習利用雙手當媒介，轉換我們下半身的動作傳達至受方，藉以控制受方。這種訓練方法必須要請受方真的使力，我們才能用特別的呼吸力控制法作出反應。

圖1-7是針對取方的描述
圖1受方從兩側抓你的雙手手腕，並且直線地拉動。
圖2-3配合對手拉動的力量，雙膝打開，腰部向前推進，並雙手上舉手刀(side of the hand)往受方的腋下以圓帶動推進，就如同作hiriki no yosei ichi (肘部力量 I)一樣的方法。當你作這個動作時，記得將腳趾立起來。

受方的姿勢
當你拉動的力量被改方向時，你的手肘是被上舉的，而且你的雙肘和雙肩也成被鎖住狀。

圖4-圖5保持你的上半身不動，並將你的左膝往旁邊移動。

受方的姿勢
當取方的手腕移轉到旁邊，你的手肘、肩膀和腰部都被鎖住，自然而然就會失去平衡。

圖6-圖7利用你的腳趾頂住墊子，向前移動你的膝蓋，以便當你的上半身也往前移動時才能使你的對手背部失去平衡，並往下切，將你的力量平均分配到左右兩手之間。同時，利用因對手背部落下的力拉近你的下半身之際，讓你剛好在沿著他旁邊的位置上。維持你的姿勢並保持氣張，要有黏住受方的感覺。
以上所述皆需一個動作就完成。

受方的姿勢
因為你所處的位置剛好使整個身體被鎖住，所以當取方在你周圍帶動他的手腕時，你的背就無法維持平衡。此時你無法站起來，因為取方沿著你身邊一直保持與你之間力的連結。

重點
‧圖2-3的身體動作須藉由腰向前推進的力量才能形成。如果沒有腰的這股前推的力，那麼將只是上半身跟著手臂向前傾而已，你將處於一個不平衡的位置。
‧圖4-5，注意雙手不可向兩側拉開。藉著鎖住受方的上半身，然後移動到旁邊，就可不必移開對手的力量而改變他的姿勢。在這部份，必須確保受方是與你的動作一起被帶動的。
‧圖6-7在切落方面也是同樣的原理。當你雙腳大拇指用力往前推時，你可以利用受方往後倒的那股力量，將你的下半身拉向前。



透過劍來作說明
雙手持劍，做同樣的動作，就像用bokken做舉起和切下的動作。但是要注意你的動作不要是僵直的移動。

[james1972]

好像寫的很清楚
但知道的知道
不知道的還是不知道
有機會我們在上課時再來討論一下吧.

[kriwartt]

受方的姿勢
當取方的手腕移轉到旁邊，你的手肘、肩膀和腰部都被鎖住，自然而然就會失去平衡。

圖6-圖7利用你的腳趾頂住墊子，向前移動你的膝蓋，以便當你的上半身也往前移動時才能使你的對手背部失去平衡，並往下切，將你的力量平均分配到左右兩手之間。同時，利用因對手背部落下的力拉近你的下半身之際，讓你剛好在沿著他旁邊的位置上。維持你的姿勢並保持氣張，要有黏住受方的感覺。
以上所述皆需一個動作就完成。

受方的姿勢
因為你所處的位置剛好使整個身體被鎖住，所以當取方在你周圍帶動他的手腕時，你的背就無法維持平衡。此時你無法站起來，因為取方沿著你身邊一直保持與你之間力的連結。

重點
‧圖2-3的身體動作須藉由腰向前推進的力量才能形成。如果沒有腰的這股前推的力，那麼將只是上半身跟著手臂向前傾而已，你將處於一個不平衡的位置。
‧圖4-5，注意雙手不可向兩側拉開。藉著鎖住受方的上半身，然後移動到旁邊，就可不必移開對手的力量而改變他的姿勢。在這部份，必須確保受方是與你的動作一起被帶動的。
‧圖6-7在切落方面也是同樣的原理。當你雙腳大拇指用力往前推時，你可以利用受方往後倒的那股力量，將你的下半身拉向前。

這一段看不是很懂耶
何謂使對手的背部失去平衡??
還有所謂的腰推進的力量是什麼??
如果力由腳起
那腰只是連接
為何說是由腰推進呢.....好難懂.....

[james1972]

感覺一下走路時全身的狀態
也想像一下車子會動的原理

以腰推動其實更正確應說
當腰胯結合在一起後產生的推動力量
人所有運動的力量在丹田(臍下一點)
必須是由丹田發出最開始的力量
其他一切才開始跟著動
以腰推動其實是一句簡化的話
不過要以文字說明清楚
也實在不是一件容易的事.

[Erin2000]

受方的姿勢
當取方的手腕移轉到旁邊，你的手肘、肩膀和腰部都被鎖住，自然而然就會失去平衡。

圖6-圖7利用你的腳趾頂住墊子，向前移動你的膝蓋，以便當你的上半身也往前移動時才能使你的對手背部失去平衡，並往下切，將你的力量平均分配到左右兩手之間。同時，利用因對手背部落下的力拉近你的下半身之際，讓你剛好在沿著他旁邊的位置上。維持你的姿勢並保持氣張，要有黏住受方的感覺。
以上所述皆需一個動作就完成。

受方的姿勢
因為你所處的位置剛好使整個身體被鎖住，所以當取方在你周圍帶動他的手腕時，你的背就無法維持平衡。此時你無法站起來，因為取方沿著你身邊一直保持與你之間力的連結。

重點
‧圖2-3的身體動作須藉由腰向前推進的力量才能形成。如果沒有腰的這股前推的力，那麼將只是上半身跟著手臂向前傾而已，你將處於一個不平衡的位置。
‧圖4-5，注意雙手不可向兩側拉開。藉著鎖住受方的上半身，然後移動到旁邊，就可不必移開對手的力量而改變他的姿勢。在這部份，必須確保受方是與你的動作一起被帶動的。
‧圖6-7在切落方面也是同樣的原理。當你雙腳大拇指用力往前推時，你可以利用受方往後倒的那股力量，將你的下半身拉向前。

這一段看不是很懂耶
何謂使對手的背部失去平衡??
還有所謂的腰推進的力量是什麼??
如果力由腳起
那腰只是連接
為何說是由腰推進呢.....好難懂.....

使對手的背部失去平衡，
我覺得就像老師要我們做坐姿呼吸力、但不能移動時，
如果無法洩掉對手的來力，
那麼背部因無法平衡，就會向後仰。

腰推進的力量，
嗯，曾經有過那種感覺過，
驚訝於那股力量的紮實，
不需自己出力似的，
由身體湧出的感覺...
不過當自己有意識時，
反而斷了那股力量...

[james1972]

上段後
我們其實花了很大部份的時間在練習身體的穩定及與對手力量的連結
因為沒有強壯的身體結構（不是指肌肉而言）
就不可能很靈活的以腰來帶動技法（用手是不可能做出真正的技法的）

看了這本書裏的內容
真的很想讓?田摔一摔
體驗他所提的境界
或許
明年我還會到澳洲一趟
再與他們多學習（有興趣的可以開始準備了）