地點：武少林－台北武道館
一個國家
體育是國力，那是意志與力量的展現，
不是看在體育菁英的得牌數，而是看全民投入的程度，那是國家生機的表現。
文化是實力，代表生命的內在涵養與層次，
這不是看專家學者著作的多與寡，更是看全民閱讀與生活品質的連動關係。
凡是擁有自己的語言與文字的國家，幾乎都會有屬於代表自己國家的武術，那是長久以來保護自己的力量根源。甚至，我們也可以從這些武術的演化，來看出這個國家的演進歷史或生活的特點，同時從這些不同的武術家身上，我們也可以看出各自的優越感與生命的發展深度。
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去年四、五月份，紐西蘭的一間女子高中，預約著要來台灣進行一場文化交流體驗，其中一個項目就是中國武術的學習與體驗。
今年初
一行人約莫３０人，浩浩盪盪的來到武少林台北武道館，學習與體驗少林功夫。一群十四五歳的小女生們，從自己的國家來到一個陌生的國度，學習著不同文化，那是什麼樣的情景？
當這群小女生回到自己的國家，這些交流又將對她們的未來產生什麼樣的影響？這是在接觸她們之前，我們所在思考的問題。
在與她們的老師討論過後，決定以一半少林功夫，一半防身技術的體驗方式來進行。因為少林拳法的訓練，沒意外的話，回去後一定很快就會忘記，但防身的技術簡單有效，又可以讓他們學會如何保護自己的生命安全，回去大家練習也方便，根據以往的經驗，大部份的人也都能記的住，幾乎都能快速上手。
先開始的是少林拳法的練習
站樁，是中國武術的基礎，也是非常有別與其他武術的特色。透過站樁，打敖全身的精神氣力，同時也建立起拳法的基礎。在全班不意外的哀嚎聲中，一分鐘顯得無比的漫長，但也從中看出大家對學習的那份心，即使腿再酸再抖，大家也都儘量忍到時間到才跳起來。樁法，除了是對身體肌耐力的訓練外，同時也是透過這個過程要讓大家發現一個真理：時間是相對存在的。正確的武術訓練，很快會讓人意識到時間這個假像，但要能運用這個假像，人得真實的存在著，這就是真正的武術。
拳法，是中國武術的精華，是手、眼、身、法、步的集合。每一套拳，都是前人歷經生死搏鬥所留下來的技巧與經驗，從這些動作中，我們很能感受到全身力量是如何被精準有效率的被引導出來。看著這些小女生，專心投入的學習與練習少林拳法，很希望至少有幾人，回到自己的家鄉後，也能再找到學習中國武術的地方，繼續接受中國武術文化的浸潤。
防身術的訓練
有別於拳法訓練上的辛苦，防身術的技巧就好玩多了。說是好玩，是因為不會像拳法那般的哲學與酸痛，但同樣得很嚴肅的面對，因為這關係到自身生命的安全，訓練上要求確實能做到，且能即刻反應才算過關。
每一個解脫技巧的訓練，都是以人體結構為基礎來設計，而不是以武術的角度來訓練，這是防身術的特點。武術動作，要求的是如何反擊與如何戰鬥，一招一式需要經過多少次、多少年的訓練才能在實戰中用的上；而防身術則是一個安全逃離的觀念，運用的是人與生俱來的結構，搭配簡單的力學原理就能輕易解脫。
但不管如何，沒有體能，什麼都沒有，即使第一時間快速掙脫了，跑太慢，仍是有再次遭遇被抓的危險。所以不管如何，平常的功課裏，一定要有一項是對自己的身體健康與安全負責的項目。武術，當然就是最好能兼顧的項目，能養生、能訓練、能防身，說戰鬥，那更是當然的。
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很熱鬧的一堂課
一堂異國武術文化的體驗課程，能對這群來自紐西蘭的小女生產生什麼影嚮，這沒人知道。但一堂課下來，絶對能讓他們印象深刻（至少身體絶對會印象很多天），未來再有這樣的機會時，我們該如何安排課程，才能讓武術的精神與力量更有計劃的被埋到每個人的內心裏。這是我們未來要繼續努力的目標，讓武術走進更多人的生命裏，讓武術成為生活的一部份，並能幫助更多的人。
後記
這次領隊老師的先生也一同來到台灣，他同時也是一位柔術教練，確定好文化交流的事後，他也提出武術交流的意願，這對我們來說當然是一件很好的機會。武術，除了認真訓練外，更重要的是透過不斷的交流與切磋，才能讓自己對武術的體會與應用技巧能更加的深入。尤其是透過不同領域的武術交流或學習，常常更能刺激出自己最大的領悟。
而在他看完我們所教的拳法與防身術後，更是驚訝的提出我們許多動作與他們的基本動作相似之處。武術，果然是殊途同歸，在不同國度所蘊育出來的武學技術，最終也都會朝著相同的目標在發展著，只是各自的訓練背景與追求境界有所不同，透過這樣的學習與文流，我們更可以檢視自己，讓自己在學習的路上，能走的更深更遠。