少林拳、太極拳、合氣道論壇

少林鐵條代箭術[摔手箭]
http://tw.youtube.com/watch?v=y531A0krfU4

三節棍進槍 １、起式 ２、金剪墜地 ３、霸王舉鼎 ４、立劈華山 ５、猛虎坐洞〔右〕 ６、猛虎坐洞〔左〕 ７、立劈華山 ８、進式劈山 ９、偷馬挑鈴 １０、鳳凰抬頭 １１、仆步削棍 １２、退馬提鈴 １３、雙柱擒蛇〔左〕 １４、雙柱擒蛇〔右〕 １５、霸王舉鼎 １６、進式舉鼎 １７、青蛇伏地〔右〕 １８、鳳凰抬頭 １９、伏地青蛇〔左〕 ２０、霸王舉鼎 ２１、仆步削棍 ２２、猛虎坐叉 ２３、獅子搖頭 ２４、抽打連環 ２５、霸王舉鼎 ２６、仆步削棍 ２７、烏龍翻江 ２８、青蛇攔腰 ２９、雲花蓋頂 ３０、順風掃葉 ３１、風掃梅花 ３２、魚耀龍門 ３３、魚雁往返 ３４、風掃梅花 ３５、旋風棍 ３６、金柱擒蛇 ...