少林拳、太極拳、合氣道論壇

人用感覺去探索世界，而真的所感受到的世界是全部的世界嗎？或許身體越來越鬆和神經越來越敏感，所體會到的世界就越多采多姿，會發覺更多世界的層面

功夫的練習，
是不斷的改善，
最開始，透過模仿和觀看示範，
讓印象留存在腦海中，
再說明，讓腦袋清楚標準，
最後練習，讓身體習慣標準動作
如此，功夫就會飛速的進步。

拳術的動作，通常都是一整趟的練習，
所以，想要在快速移動的過程中，
將每一個動作到位、標準，
就需調整每一個動作，
從定勢之中去調整，
調整了動作，
感受到勁力的流動，
專注的眼神，
更加強了整體的氣勢，
也是讓自己專心在這一招裡面。

從眼神中，可以發現人所追尋的目標
平常練拳，要求三到：手到腳到眼到
三到做到，讓動作更集中爆發的力量
眼神是讓整個拳有了畫龍點睛之妙
讓整個拳都有了追尋的目標，感覺拳都活了起來

練功時，不斷保持專注，
全身心都專注在練功的當下，
每一次動作，
身體都不斷與你的互動，
體會著它對你的訴說。
訴說著進步。

想像中的標準的動作
總是跟現實有落差

有很多的方式去改善動作
鏡子、照片、影片、其他的人
但最後都還是自己要去修正

想讓想像和現實動作合而為一
只有透過不斷的練習

而練拳的過程就是不斷的修正
只為了能夠達到心目中的目標

練習兵器，專心與兵器之間的溝通

兵器對練，兩個人與兩把兵器間的交流

透過對打的過程，不斷的與對手產生無言的默契

兩人之間的一攻一守，都要專注

專注在自己的目標，也專注與對手的互動

相同的動作，不同的表情
臉上的表情
訴說對動作的感想

努力不懈的練習
隨著時間的過去
堅持堅持再堅持

多付出的汗水
將轉化成今日的淡然

武術的一個動作，
需要千錘百鍊的，
不斷的重複做，
枯燥的重複做，
總是有動作跑掉需要調整，
師兄在前面帶，
就可以去看師兄的動作調整自己，
一個看一個，
每次的調整，讓
千錘百鍊的動作架式，
延續下去