四方摔

四方摔：所有呼吸摔技法的基石。
向四個方向摔；向四個方向砍。
象徵朝四方禮拜：
朝向神靈，我們由其得到生命靈魂。
朝向祖先、雙親，我們得到身體。
朝向自然，我們得到營養、食物。
朝向同伴，由彼我們得到日常生活必須。