首先 你必須增進對自然界的洞察力 你必須學習去觀察自然本質的深處 若是你對此生命之事只是不經意的一瞥 你將錯失它們真正的意義
觀察星星、月亮、太陽的規律循環 四季的慢慢轉換 河流通過開闊的河谷 優雅的水流在岩石間沖擊 你要能學習著去察覺到在自己的體內同樣的平行移動
由閱讀古代的經典及研究許多過去及現代的老師們美好的見解 你將同時能得到知識並朝向真正的瞭解進步