保持你的手、腰、足在一直線上並且身體與心位於正中 你的手是有系統的引及控制你的對手之關鍵 如果你的對手拉 讓他拉 但是你自己要與其拉動合而為一 在練習中 時時感知你對手欠缺之處 並提供之 此為合氣道
合氣道訓練能增進勇氣、誠懇、節操、度量及美 同時使得身體強壯而健康